Кто сколько раз ест в день?

лоханулся,ты долбаеб, со своей фоткой...........

Артем Саблин
обычно нападают те кто не прав, а ты знаешь что не прав и все равно нападаешь. фу с тобой противно общаться к тому же ты оскорбляешь

С самого-самого утра, когда просыпаешься от дичайшего голода - 150 грамм творога. Хватает, чтобы не бухнуться в обморок и перебить вот эту волну. Потом порция овсянки + три-четыре яйца.
Днем перекусываю бананами и яблоками, если есть протеин - пью докуче протеин. Перед тренировкой снова каша, после тренировки - гейнер. Сейчас гейнера нет, поэтому ем какую-нибудь хрень вроде Сникерса.
Дома (это уже где-то 16-00) - рис, потом начинаю готовить грудки либо окорочка. После них (примерно девять-десять вечера) еще порция овсянки и остаток яиц. На ночь - оставшийся творог. В итоге получается около шести раз. Иногда могу съесть меньше, иногда - больше, т.е. выходит как в последнем варианте - "жру целый день" :-)
Кашу ем порциями полторы-две тарелки.

А вообще, так сказать, в тему слова не то Федорова, не то Шелестова: "Прием пищи у меня всего один - с утра и до вечера" :-)

ем три раза в день и два раза пью гейнер - зачем усложнять жизнь

Савелий, а вес какой у тебя?

82 кг но я тощой еще - у меня талия почти как у жены)))

У меня вес 130 кг, мясо не ем - отказался я от него и сделал пожалуй самый правильный ыбор в своей жизни!!!! Яйца ем, кефир и творог, стараюсь держаться на уровне 1 кг фруктов и овощей в день, когда нет такой возможности поливитамины. И 2 раза в день каши разных сортов!!!+ сахар заменил фруктозой, + гейнер после треньки. СВои 220 г белка потрбеляю и около 600 граммов сложных углеводов + много ПНКЖ!

когда не работал ел до 10 раз в день, сейчас около 5-6.

я 6 раз

1 - с утра и до вечера

6-8РАЗ ))

4-5 раз в день

5 раз

6раз

6-8 раз

придерживаюсь соблюдать 5-7 раз

6-7 раз

стараюсь постоянно кушать маленькими порциями (5-6 раз)

5-6раз если еспеваю то и 7раз)))мой мобильник только и делает что постоянно звонит (пора жрать)))))кстати хорошо что вспомнил-пойду есть...

"хорошо что вспомнил-пойду есть"
То же самое :-) У нас уже три часа ночи, как раз пожрать на ночь...

1 РАЗ В ДЕНЬ ...
ХОЧУ ПОХУДАТЬ НО НЕ ВЫХОДИТ(((((((
КАКСРОСИТЬ ВЕС????

Сергей ■█════█■МЕДВЕДЬ■█════█■ Мовчан
сегодня в 2:57
1 РАЗ В ДЕНЬ ...
ХОЧУ ПОХУДАТЬ НО НЕ ВЫХОДИТ(((((((
КАКСРОСИТЬ ВЕС????
могу сказать только одно-что если вы будите есть по 1разу в день-то похудеете за щет мышц

Лето блин, уже полтора месяца в зал не ходил.. ем когда прейдется много гуляю, почти не сплю.
Пью , курю и матерюсь...
Похудел на 3 с половиной кг , может больше.
Начинаю бояться зеркал....
Что же делать?

Я тож за лето потерял 5 кг(((
за то рельеф видно)

ну летом вода и жирок сжигаются,а вот сила тоже может убежать всесте с весом)))