>>в итоге пройдет мимо тебя такой паренек в рубахе/футболке/свитере, а ты и не поймешь по его виду, что он вообще когда-то к железу притрагивался.
Если следовать твоему совету и разжираться, то велика вероятность, что и без одежды никто из посторонних не поймет, что паренек к железу притрагивался))
подумают просто кушает хорошо, вот бока с животом и выросли)
>>Ну, до боков-то с животом доводить необязательно :-)
они не заставлять себя долго ждать, если буквально следовать совету "разжираться". Кроме того, я не говорил совсем исключить сахар и ему подобное, а говорил "ограничить".
мышцы болят из-за микроразрывов или от молочной кислоты. Аэробная нагрузка хорошо выводит молочную кислоту.. Лучше всего- бег и велосипед. Фишка в том что при любом раскладе молочка обычно выводится сама через 24 часа. если не хочешь боли от микроразрывов- не усердствуй с негативной нагрузкой. из натуральной жратвы выделить что-то трудно, просто ешь побольше бананов, молочного и мясного)
В основном 4 раза, бывает и чаще:)
Если следовать твоему совету и разжираться, то велика вероятность, что и без одежды никто из посторонних не поймет, что паренек к железу притрагивался))
подумают просто кушает хорошо, вот бока с животом и выросли)
они не заставлять себя долго ждать, если буквально следовать совету "разжираться". Кроме того, я не говорил совсем исключить сахар и ему подобное, а говорил "ограничить".
Брось ее на х...й учебу свою)))