в отличии от присутствующих девушек скромница :) девченки респект и уважение, я в лучшие времена 70 рабочий, по 6 повторов, при весе 59, на соревнованиях не выступаю. А вообще приседы самое любимое упражнение :) и уверенна во время этого упражнения не только бицепс растет, работают практически все группы мышц