Фитнес и бодибилдинг → Русский Жим Кто сколько раз выжимает свой вес?

раза три-четыре наверно выжму...но я около 2 месяцев занимаюсь ток..пока только при 79 до 90 кг добрался.

0
Artem_Volkov
27 ноября 2014, 20:44

Alekhandro_Marchukevich
05 декабря 2014, 23:17
v
0

не я к тому что не слыхал такое искривление груди скалиоз
лана не смещно вобщето это печчально
свернуть ветку

Roman_Egorov
05 декабря 2014, 23:25
v
0

сам такого не слышал, а тут обрадовали
свернуть ветку

Nastasiya_Kostyuchenko
06 декабря 2014, 12:31
v
0

вес 60 кг, где-то на 7 пожму..=)
свернуть ветку

KirillSergeevich_Yurshin
06 декабря 2014, 23:36
v
0

мля, это атлетический жим. и че так дрищевато все?
свернуть ветку

Vengr_Barishev
06 декабря 2014, 23:49
v
0

100 на 25.соб.вес 98
свернуть ветку

Samoylov_Svyatoslav
07 декабря 2014, 01:34
v
0

80 раз на 18 выжму,+-2 повтора...
свернуть ветку

Artem_Karabinovich
07 декабря 2014, 10:09
v
0

вешу 64 , на раз 10-11 беру
свернуть ветку

Maksim_Doroshin
07 декабря 2014, 13:54
v
0

Вес 65, жму 12-15 раз
свернуть ветку

Vagon_Gutsu
07 декабря 2014, 20:23
v
0

вес 65 , жму 100 на раз , рабочий 80 на 10
своим весом тока разминаюсь....
свернуть ветку

Forever_Dedurenko
07 декабря 2014, 20:26
v
0

вес 120,четыре подхода по 10 раз,но - это первый рабочий вес
свернуть ветку

Igor_Pronoza
08 декабря 2014, 01:32
v
0

у меня вес 95, штангу 95 жму 10-12 раз
свернуть ветку

Dma_Yangez
08 декабря 2014, 11:10
v
0

Вес 85,раз 15-17 сделаю...
свернуть ветку

Valentin_Gvasaliya
08 декабря 2014, 23:47
v
0

вешу 84кг,беру 100 на 12рас!а свой вес 84 соответсвенно больше,а сколько не знаю!!!
свернуть ветку

Stanny_Usov
09 декабря 2014, 08:15
v
0

мля, я дрищ) вешу 70, пожму раз на 12-15
свернуть ветку

Oleksy_Akchulpanov
09 декабря 2014, 09:10
v
0

вешу 75, пожму на 25-30
свернуть ветку

Rim_Reyn
10 декабря 2014, 12:56
v
0

Мой вес 78, но когда 73 весил, то 140 на раз брал, теперь не знаю так как из за повреждения локтевого сустава много не беру и с 100 работаю.
свернуть ветку

Serga_Lyagin
10 декабря 2014, 13:20
v
0

80 собственный жму на 10 раз
свернуть ветку

Baysangur_Gudiev
10 декабря 2014, 15:24
v
0

вес 125,жим на раз 160 щас иду на новые рекорды
свернуть ветку

Buster_Tsvetocheg
10 декабря 2014, 17:31
v
0

вешу 100
пожму раз на 8 )
свернуть ветку

Sergka_Golovchanskiy
10 декабря 2014, 18:01
v
0

Вешу 65...выжимаю свой вес раз 15...
свернуть ветку

Ildar_Chernavin
11 декабря 2014, 00:00
v
0

вещу 90, выжимал 15 раз.
свернуть ветку

Alekhandro_Kolesnik
11 декабря 2014, 01:05
v
0

Я вешу 65. 115 на раз. ТОчно сказать не могу про количество повторений, у меня разминка 70 кг. Наверно, раз 20 осилю. Выносливость фиговая, хотя выходов на две на турнике делаю 15 раз, на брусьях раз 60 делаю)
свернуть ветку

Ivanesko_Guger
11 декабря 2014, 01:15
v
0

Вешу 56,на раз 90 жму,свой вес раз на 17-20.
свернуть ветку

KirillSergeevich_Yurshin
11 декабря 2014, 18:54
v
0

Ребята, Русский Жим это не Собственный вес на разы, а номинации 55, 75, 100, 150,200. Я вешу уже 88кг и жму 100на 21 повтор. В друзьях группы есть тема про Русский Жим пройдите поглядите. Зачет в РЖ идет с 8 повторов, все что ниже не считается.
свернуть ветку

Lizaveta_Man
12 декабря 2014, 00:06
v
0

75 * 4
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.