Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингРусский Жим Кто сколько раз выжимает свой вес?

Фитнес и бодибилдинг: Русский Жим  Кто сколько раз выжимает свой весраза три-четыре наверно выжму...но я около 2 месяцев занимаюсь ток..пока только при 79 до 90 кг добрался.

Комментарии (308)
rss свернуть / развернуть
не я к тому что не слыхал такое искривление груди скалиоз
лана не смещно вобщето это печчально
свернуть ветку
сам такого не слышал, а тут обрадовали
свернуть ветку
вес 60 кг, где-то на 7 пожму..=)
свернуть ветку
мля, это атлетический жим. и че так дрищевато все?
свернуть ветку
100 на 25.соб.вес 98
свернуть ветку
80 раз на 18 выжму,+-2 повтора...
свернуть ветку
вешу 64 , на раз 10-11 беру
свернуть ветку
Вес 65, жму 12-15 раз
свернуть ветку
вес 65 , жму 100 на раз , рабочий 80 на 10
своим весом тока разминаюсь....
свернуть ветку
вес 120,четыре подхода по 10 раз,но - это первый рабочий вес
свернуть ветку
у меня вес 95, штангу 95 жму 10-12 раз
свернуть ветку

Вес 85,раз 15-17 сделаю...
свернуть ветку
вешу 84кг,беру 100 на 12рас!а свой вес 84 соответсвенно больше,а сколько не знаю!!!
свернуть ветку
мля, я дрищ) вешу 70, пожму раз на 12-15
свернуть ветку
вешу 75, пожму на 25-30
свернуть ветку
Мой вес 78, но когда 73 весил, то 140 на раз брал, теперь не знаю так как из за повреждения локтевого сустава много не беру и с 100 работаю.
свернуть ветку
80 собственный жму на 10 раз
свернуть ветку
вес 125,жим на раз 160 щас иду на новые рекорды
свернуть ветку
вешу 100
пожму раз на 8 )
свернуть ветку
Вешу 65...выжимаю свой вес раз 15...
свернуть ветку
вещу 90, выжимал 15 раз.
свернуть ветку
Я вешу 65. 115 на раз. ТОчно сказать не могу про количество повторений, у меня разминка 70 кг. Наверно, раз 20 осилю. Выносливость фиговая, хотя выходов на две на турнике делаю 15 раз, на брусьях раз 60 делаю)
свернуть ветку
Вешу 56,на раз 90 жму,свой вес раз на 17-20.
свернуть ветку
Ребята, Русский Жим это не Собственный вес на разы, а номинации 55, 75, 100, 150,200. Я вешу уже 88кг и жму 100на 21 повтор. В друзьях группы есть тема про Русский Жим пройдите поглядите. Зачет в РЖ идет с 8 повторов, все что ниже не считается.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.