Достижение в подтягиваниях.

23:) с 16 кг утяжеления только 8 рекорд:)

А сколько же в тебе вес?

обратным хватом рекорд 24 раза!)
20-22 делаю,занимаюсь месяц только!

на турнике рекорд 17, без рывков. на брусьях 30

за два месяца с 3 дошел до 10. работаю дальше

36

Подтягивания 18.
Брусья - с трудом дается 15 раз. Может потому, что опускаю плечи до уровня самих брусьев?

2 года назад ели-ели и то с рывком делал 1-2 раза, щас 15 как семочки))) А на брусьях 20 норм а дальше с трудом. Андрей Коровкин, попробуй на брусьях лодочкой делать - так удобней, а эфект как от обычных.))

Так и надо до конца опускаться на брусьях. Плечами до труб.

Прост друзья хвастаются своими результатами в отжиманиях на брусьях - сами до прямого угла делают. Видимо поэтому у меня количество повторений меньше. Но думаю если буду до конца делать, то сильнее мышцы будут, чем у них)). Спасибо за ответы)

сильнее не будешь. но ты не закрепостишь мышцы. именно из-за этого профессиональных бодибилдеров называют неуклюжими тюфяками или типа того ))

Не...Нужна кроме силы конечно же скорость, гибкость, координация.

8 подтягиваний на одной руке

24 раза, вес 37 кг, рост 152

раз 25 должен)а вобще макс 35 брал но в быстром темпе:-)

также где то 25

25 раз, Вес 45, Рост не помню)

рост 183 вес 85 с доп весом +25 кг 15 раз

В мае 26 чистых было, сейчас точно не знаю) рост 167, вес 52

в школе подтягивался раз 18, сейчас 25 чистых, 17 - с дополнительным весом в 15 кг, 15 - с доп весом в 25 кг. и по два подтягивания на 1 руке

Сейчас взрывные подтягивания широким хватом 35, с амплитудой негативной фазы примерно в 150-160 градусов)

собственный вес 63.
подтягивался 30 раз - максимум.
с собой утаскивал +50 кг доп. отягощения - 1-2 раза)

у меня слава богу стабильность...прибавляю потионьку=) уже до 28 дошел=)

тем летом максимум делал 2-3 раза а в этом году поставил свой рекорд 20 раз))) мне 14 лет 55кг , рост - 170. многому чему еще научился)

а у меня каждое лето идет подъем до 15,а за зиму чутка сдуваюсь и 11 потом выходит только)вот так и скачет)