Достижение в подтягиваниях.

на одной уже 2 сделал

39.5 раз за подход последний не смог)))))))))))

до того как начал заниматься было 7-9 раз,сейчас уже 30...

рекорд - 36 раз
из них чистыми раз 25
вес 72 кг

30 раз без раскачки...........
С грузом 15 раз......
Вес 75 кг...

А ГРУЗ это семечки в кармане???

Нет.....Это рюкзак с кирпичами=)

сколько кг?

Не взвешивал....Но больше 15 пока подтянутся не могу..

16 раз, но на турнике занимаюсь один сезон только

главное груз не вешать большой - попортить суставы плечевые можно...

26 раз, собственный вес 65 кг.
С грузом 10кг 15 раз :)

23-25
Вес 74

25-27
вес 55

32 раза вес 58кг

33раза.
Вес 60 кг
С висящим на шее братом(25 кг) 10-12 раз

24 рaзa

я тоже 24))) с весом вроде около 10 кг 5 раз замутил но после того как 2 часа плавал)

15 с двумя гирями по 24, без всего 35, уголок с блином 10 кг на ногах 15

Алексей, а каким максимальный весом подтягивался?

Рост 190, вес 88-90, 5 подходов по 20 раз.

Славик Евтюхов написал в 14:06
Алексей, а каким максимальный весом подтягивался?

60кг может чуть больше, но подтягивания с большим весом меня не прикалывают... это я практикую лишь для того чтобы со своим весом лече работать было

рост 171,вес 69,21 раз.

Так ты +48 15 раз подтягиваешся?

да. вешаю на ноги две гири и подтягиваюсь.