Достижение в подтягиваниях.

25) новый личный рекорд) Иду к большему!)

максимум 35 раз, вешал на пояс блин 30 кг 8 раз сделал
самый максимум веса это со своей девушкой на плечах 55 кг на 1 раз
рост мой 183 вес 77. стремлюсь подтягиваться на 1 руке)

>>со своей девушкой на плечах

О_О

Максимум 31 раз.

Тоже 31 рекорд. Сейчас в основном с утяжилением тренируюсь.
Пока с 12 кг. Если больше, уже рюкзак весь скрепит, трещит. Жалко его.

в 5м классе подтянулся 26 раз на школьной олимпиаде по ФЗК :>
сейчас обычным 25-30 , обратным примерно столько же

Недавно 20 раз подтянулся. в среднем темпе. рост 180 вес 73

делаю 8 вешу 65

25

мой рекорд 13 раз с внутренним хватом в медленном темпе, 9 раз с нормальным в медленном. Вес 74, рост 183. Объем прибавляеться после каждого занятия, занимаюсь каждый день уже 2 месяца, делаю 6 упражнений.

Пришел после зимы и подтянулся на одной руке))) до этого не мог никак.

Каждый день (кроме воскресенья) 2 месяца подтягиваюсь разным хватом (за голову, прямим, обратным, прямим широким) - начал с 8 подходов по 5 раз. Теперь деляю 8 подходов по 20 раз. вот так каждую неделю делал на 1-3 раза больше. личный рекорд за одну тренеровку - 175 раз.

Подтягивaюсь 20-22 рaзa

12

вес 63
20 чистыми,в медленном темпе

подтягиваюсь 3 раза обратным хватом максимум :)

МОЙ ЛИЧНЫЙ РЕКОРД КОТОРЫЙ Я ПОСТАВИЛ ВЧЕРА 31 РАЗ ОЧ ТЯЖЕЛО

рост 180 вес 77
27 раз
Народ еще такой вопрос! вторую неделю подтягиваюсь (портфель на спину и туда 10 кг блин от штанги!) Мышцы забиваются просто ппц!!! как будто лопнут и долго не отходят,можно сказать что тренировку заканчиваю! просто с непривычки или что то другое???

год назад весил 85 кг и погдтягивался до 30 раз , сейчас вещу 90 и подтягиваюсь до 35 раз. С весом 35 кг подтянулся 14 раз, с весом 24 кг 20 раз , с весом 60 подтянулся 4 раза и с весом 79 кг один раз

Рекорд 20)))

А я занимаюсь 3 месяца, почти каждый день, делаю 10 подходов по 20 раз максимум пока 23........

Славик ты кабан!!! Уважуха!

просто еще рост 191 см

подтягиваюсь 26 раз за щею на скорость и широким хватом при весе 95.7 =((
рост 202 и росту еще =(

рост173 вес 65.
Подтягиваюсь 20-30(без веса)
А вообще занимаюсь каждый день, груз 10 кг на спину и пошел жать раз по 15 разными хватами.
Лично мне вес только на пользу пошел!!!