Достижение в подтягиваниях.

17 раз...Иду к 20

Глеб,эти 12 кг почти одна мышечная масса(качался в тренажерке) и ты можешь себе представить 12 кг бицухи?:)))И совет,хочешь подтягиватся больше-подтягивайся с весом:)

ппц я ваще дрищ 71 кг 181 рост 8 раз без раскачки

кто то спиздил мою аву xDD

Александр Тихонов
на каком-то форуме читал,что от подтягиванием с весом уменьшается кол-во подтягиваний,а сила возрастает.

нельзя так говорить... ибо можно и с весом подтягиваться много раз, а если с 100 кг 1 раз, другое дело

Ну я про большой вес имел ввиду,
а не 5-10 кг.Хотя,может все индивидуально.

Ясен пень, что повесив на себя вес - снизишь число подтягиваний)))

xDDD

15.
в день 100 раз было

Антон,
)
имеется ввиду,что после активных подтягиваний с весом,даже уже без доп.веса ты много подтягиваться не сможешь)

Никит,

ты это проверял? верится с трудом как-то

Не проверял.

по собственному опыту могу сказать, что подтягивание
с весом 1/3 от собственного, влияет на количество только в
лучшую сторону.
раньше подтягивался с гирей 24 кг. при собственном весе 60 кг.

Скажу так,что подтягивался в тренажерке с весами,дошел до 25 кг с ними делал 8-7 подтягиваний.После травмы спины начал,только на турниках так в начале ты подтягиваешся очень легко,НО мыжци забиваются и в итоге ты подтягиваешся 18-19 раз,хотя с 25кг мог 8 раз)
Тоесть сила ростет,а выносливость-нет.Просто я думаю будет результативно совмещать,что б не закрипощать мыжци и тогда все будет ок:)

Давно не делал на максимум... около 16 надо попробовать. Но в лесенку с середины лета особо прогресса не вижу, как было 10, так и есть, иногда 11... может это мой предел? занимаюсь с февраля

22 раза делаю это максимум покачто)

сейчас попробывал
сделал полных 30)
горд собой)

с 20-кой 5ть раз, с 25-кой 1 раз, занимаюсь месяц

Странно, вы пишете что подтягиваетесь по 40 раз, побили бы рекорд гинесса (хват сверху за 60 секунлд) -46 раз. За несколько месяцев при желании можно достичь.

По теме: мой рекорд 32 раза установил 4 года назад, когда был на пике формы. Сейчас обычно делаю 23 раза.

звери вы) я вчера скрипя зубами скорчившись 19 сделал)) с февраля ебашу интересно когда же я наконец смогу хотя бы двадцать сделать не корчась?)

за голову когда много делаешь, около месяца
обычным хватом количество значительно вовзрастает

кстати, за голову обратным широким хватом что дает?)

спину шире дверного проема ))

c 25 кой 6 раз. Причем после сразу снимаю вес и могу сам сделать раз 10 еще- в руках легкость