творог.

творог, яблоки и киви - очень вкусно и полезно!!

Творог супер продукт.но 2 кг и правда перебор.На ночь пачка 200 грам и хорош кроме творога и сыр есть и мясо

Monk, Это еще не рекорд)) у мну друг в 16 лет 130 жмет с весом 85кг

согласен полностью,творог вещь хорошая,я 3 месяца его ел как доп. питание к трем основным..... прироста массы не добился,но хорошо подсушился....иногда вместо творога ел творожные сырки,для женщин считаю вещью обязательной,для мужика в 100 кг слишком много нужно съести,тем более что через месяц на него уже смотреть тошно)))

зачем хлорид кальция в творог добавляют?

Саша, что б свернулось молоко в кусочки творога - для ускорения свертывания

тогда наверно не стоит больше такой покупать

Почему,там кальция,напротив,больше,это даже полезней

но это же хлорид..

И чего?А соль- хлорид натрия,без нее,как известно умереть можно.

Иван, в день 200г творога

Я очень люблю поесть творога после тренировки. А не вредно ли это? Где-то читала, что не стоит есть после тренировки в теение двух часов!
а я страдаю от обжорства просто, как выяснилось...)

Екатерина, это не вредно. Ешьте.) Только если хотите мышцы восстановить, то лучше сразу выпить протеин. А творог уже через час. Просто вы не по-толстеете, даже похудеете, но мышцы дольше будут восстанавливаться. Казеиновый белок (в твороге который) не идет сразу на восстановление, как сывороточный - так говорят профессионалы.

а я отравился котлеткой в долбанной столовой, так что идите к черту со своим творогом, уже 10 часов в тесном контакте с керамическим другом)))

и какое это имеет дело к творогу,дружище?не знаешь с кем поговорить о своем несварении.......

:))))

а как вы к зерненному творогу относитесь?

вкуснее обычного по мне, но жирный(

а вот я покупаю 4-5% ный, это разве сильно жирно?

как правило там сливки жирные, я люблю президент 2%, но он дорогой

а мне Valio нравится, он тоже2%

4-5%- абсолютно нормально.

спасибо Зоя, мне тоже так кажется...

а я за раз 250 гр съедаю и нормально =)

я тоже могу съесть! вообще творог - моя любимая еда)