Занятия каждый день?!

Фитнес и бодибилдинг 8 сентября 2013, 11:18

Мужики, дайте совет!!Решил недели три назад уделить побольше внимания бицепсу, начал заниматься!!
Сейчас, уже дня 4, страшное желание качать и качать каждый день, знаю что нельзя так часто заниматься, но в мышцах прям ломка странное такое чувство сжатия и дикое желание потаскать железо!!!Что посоветуете, продолжать или не стоит??

237 комментариев

ОФФ
все

Последний год занимаюсь ежедневно 5-6раз/нед (силовые+немного кардио). По началу будет перетренерованность, но после все станет ок. Организм ко всему привыкает. А вот лень любит придумывать отговорки.

Потому Вы и Иван Поддубный))

Зоя +100, жжешь напалмом)) Нам до Поддубного далеко)

возможно товарищ Поддубный экспиримент одной из российских фарм лабораторий))

))) да не, я серьезно, много знаю таких людей не химиков
у меня силовая длится не 1,5часа до зеленого поноса, а в среднем тренеровка без кардио занимает 45 минут (1 база + 3 суперсета).

ты все не унимаешься
я рада за нее

лучший вариант через день на все группы

занимаюсь 4-5 раз в неделю, для поддержания нормальной физ формы-самое то.

заниматься можно и онанизмом, простите конечно =))) мое скромное ИМХО - у меня при нормально составленной программе никто больше 3-х дней в неделю не осиляет.

а кто тебе сказал, что она нормальная?))вухахах

=) самокритично =)

я вообще то про твою)) хитрец

Аз есмь Мастер) моя по определению изумительная, сбалансированная и идеальная)))

Не хитрец я, очень прямой и честный)

Пусть занимаются хоть каждый день потом будет в другой теме отписывать почему не растет

а и не надо чтобы росло) надо чтобы уменьшалось)))

значит не уменьшается ?

радость моя ты итак хорошо выглядешь

Это она просто на комплимент напрашивалась) Действительно, Максим прав)

Мастер)) ни на что я не напрашивалась.
Говорю о своих тренировках) не растет , не уменьшается ) стабильность-превыше всего)

Я образно) не бузи, Радость)

Надеюсь у меня вес не будет стабилен) More, more weight!

Сашка ну не груби!)) когда еще Радость тут теперь появится)

Ни разу не грубил)

ты уходишь от нас радость

Страницы:
10
9
8
7
6
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.