Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

и кстати!!!опять же-ты не знаешь соблюдал ли твой друг диету сон и отдых и правельные тренировки

А каком виде аминокислоты (БЦАА) лучше усваиваются и эффективнее ?
понятно что табл и капсулы удобнее на треньки брать и тем не менее ., порошке или в жидком виде ?

Миха Федоров, кстати, знаю. все делал как надо.

кстати википедия может с этим сайтом судиться.

Марсель +"ЯкудзА" Киноманов
сегодня в 2:05
кстати википедия может с этим сайтом судиться.

это по чему???какие причины?

1029
конечно, в жидком виде, епрст!
тока проблема с ними. они быстро портятся и ты наверняка летом на них зря выбрасываешь бабло.

посоветуйте хорошие добавки для СИЛЫ!только не для массы а для силы!

#1033, в инструкции на банке для умеющих читать написано - после вскрытия хранить только в холодильнике! как они у тебя испортятся? и хранить их легко можно до конца срока указанного
я аминки жидкие в бутылочку заливаю и водой размешиваю.. через пол часа после тренировки можно жахнуть по дороге домой...

Ага, когда они уже распались. :))

Что с ними за полтора-два часа на такой жаре произойдет?
Тем более, что ты их водой размешиваешь, пипетс.

то есть у тебя есть подтвержденные сведения, о том, что за 2 часа аминокислоты при температуре 30гр распадаются или образуют иные соединения? И что эффект усиливается при смешивании их с водой???

Ну давай ссылочку на авторитетный источник - только не на "некие сайты", а информацию на сайтах производителей или книги серьезных ученых.

Ищи сам. Мне эту информацию сообщил МСМК, чемпион и рекордсмен страны.

Да, и читай инструкции на упаковке.

так не бывает, что бы продукт в герметичной упаковке хранился до 2х лет, а после вскрытия портился за 2 часа.

Да-а? Не бывает? ХДД

Даже консервы надо съесть очень быстро после вскрытия банки. :)

Плохо, что такой смелый атлет живет аж в барнауле. Я бы с радостью встретился с тобой, балабол, и выяснил, кто же оным является на самом деле.
Для адекватных людей сообщаю - Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер первой категории, чемпион и рекордсмен Украины Михаил Паллер сообщил мне это. Он мой тренер. Он торгует спортпитом, и ему невыгодно распространять ложную, отрицательную информацию и продуктах. Через него питанием торгую и я - в своей группе по Севастополю.
Также вторым авторитетом в этой области я считаю Чемпиона Украины, Призера России, тренера Икс-Фита по армрестлингу Балкового Олега. Он занимается тем же, я с ним регулярно общаюсь по вопросам питания (и некоторым другим) - когда возникает необходимость консультации. Мы с ним выросли в одном дворе, живем по-соседству.

По сему - иди, кусни "парусуточного" тунца

Бла-бла-бла, у меня моральное преимущество, балаболка.
"Мог бы", ага. :))
Практически такими словами Миша мне это и сказал.
А тунца ты так и не куснул, поэтому что? Прекращаю разговор с "авторитетом", "самостоятельно проводящим исследования всего перечня продукции спортивного питания", знания которого основываются на чем? На домыслах непонятного и неизвестного происхождения..

Ты свои слова чем-то подкрепил, балабол? Не видел я чего-то.
Только активно у других интересуешься, с позиции "лучшая защита - нападение".
Я, к сожалению. не обладаю энциклопедическими знаниями и возможностями файловой системы, не веду записей, читаю и усваиваю, а источники чаще всего мимо.
Да, пост 930, 931, 937 - источник? Навскидку.
Посмотри на себя, а на этом закончим.

"Чисто по логике" - охеренный аргумент.
Ты сам ничего не знаешь :)

"Да, пост 930, 931, 937 - источник"
а что к словам о том, что если за час до тренировки выпить пол литра молока с гейнером, то можно проблеваться, т.к. еда не успеет усвоится - к этим словам нужны источники и подтверждения??

Или тебе не известно что нельзя полностью заменять спортпитом белковосдержащие натуральны продукты? (про 15-20% от рациона) на это тебе тоже нужны ссылки?

да вы, капитан очевидность...

а куда посты делись?О_о

Почитай ту же инструкцию к гейнеру - когда его пить? Или ты гейнер тока на картинке видел?

Со вторым не спорю, но источники?

В смысле когда его пить?))
Ну я тебе говорю, попробуй жахнуть порцию гейнера до тренировки. 550 молока+150-200 гейнера = 700-750мл
Я уж не знаю у кого как, но ощущения тяжести в желудке пройдет только через пару часов. а если выпить сие за 20-30 минут (как некоторые делают) то тренировка 100% на смарку даже с очень быстрым усвоением...

я тебе предлагаю очистить дискуссию до предыдущей страницы, и если есть желание таки спорить, задать друг другу вопросы после этого.

Ибо я нихрена не понимаю где мои красочные высказывания???!!!

Я не админ здесь, не знаю.

А ты не пробовал литр молока и полкило гейнера?
Так вот, от 500 грамм молока с гейнером (как написано в 930) за час до треньки никакой тяжести, тем более тошноты не будет. Потому что он предназначен быть выпитым за час до тренировки.
Единственное, что может быть - понос, но это дело индивидуальной переносимости молока и привыкания к гейнеру.

Да, у меня пару раз вылетал (лагал) контакт.

Нет, пол кило гейнера не пробовал. обычно достаточно 100-150гр после тренировки. Когда-то пытался пить "как написано", результат один - выпил 300мл молока + 100гр гейнера, урчание, бурление, тяжесть - всю тренировку. И я, как бЭ, не один такой. К вопросу об авторитетных мнениях, мой друг - тренер, пусть не мсмк, но вообще считает что минимум до тренировки 2,5 часа должно проходить от приема любой пищи.

а если тренировка тяжелая, так и вовсе, можно, извините, просраться прямо в зале...