Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

Это рекламный ход.

Илья,я пропил курс трибулуса,а теперь хочу взять BSN AXIS-HT,может пару недель переждать как пишут на упаковке?

на какой упаковке ? да и зачем если только пропил ? их постоянно то юзать тоже незачем , попробуй что нибудь другое а то привыкнешь и результата не будет

Илья,а что можеш посоветовать?Рост 1,76 вес 96кг,занимался с 16 по 20 лет потом бросил,сейчас 27 пол года как начал,впринцепе обьемы есть,но до тех силовых которые были как раком до Москвы.

ну дак а как раньше то занимался ? если химичил то начинай химичить снова , если нет то наверстаешь не все ведь сразу , из спорт пита для поднятия силовых подойдет креатин или оксид азота , там тот же креатин только еще намешано много чего в общем стоящая штука ,ну и питание конечно больше белка , протеина возьми а по тренировкам я уж тут не силен (((

Не тренировки, по питанию итак знаю,из химии только митан,сейчас не хочу.Просто в спорт пите не разбираюсь,мы его тогда хуже всякой химии считали.Илья спасибо еще раз.

Ребят, такая проблема, сам я по себе далеко не толстый, кожа на руках плечах и груди оч тонкая, а вот что касаеться низа спины и живота есть чуток жирка, не видно рельефа преса, как его побыстрее согнать, может кто нибудь пользовался жирозжигалелями, растолкуйте какие лучше и как они в деле

артемка, выше по теме все описано 100500 раз.

можно эксплод с креатином принимать?с утра креатин а перед треней эксплод?

смысл ? там и там креатин

мне кажется его маловато там)

и еще вопрос читал что для усвоения белка требуются углеводы,а если я выпиваю прот там почти нет углей!эт значит что мало усвоится?

Ну ты ведь попутно кушаешь...

я принимаю как написан после сна,после трени и на ночь

белок усваивается и так нормально , это креатин лучше с углями . А протас и так хорошо

Посоветуйте хорошую марку креатина,кто какой берет?

бери средний ценовой диапазон. попробуй сначала моногидрат в порошке. рекламировать не буду.

А мне сказали лучше в капсулах брать,в чем разница то,просто я никогда его не принимал и толком ничего не знаю,нужен хороший совет

И еще вопрос-средняя ценовая категория это сколько?

Около 1000 рублей.

Хорошо спасибо,а кто хорошую марку посоветует?

Макслер я принимал.

Спасибо:-)

Кто-нибудь пробовал Аргинин в отдельности?

Люююди!!
как эти аминки принемать раскажите?интересует с чем пить или есть и вообще как это все)
http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=399