Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

что такое угум?))))просветите плиз)))

гугль поможет! :)))
ну, произнеси "угум"

Это явное,категорическое утверждение,что только карнитин поможет:)))

Как я понял, невозможно одновременно набирать массу (мышечную) и сушиться. Так что предпочтительнее есть набирая массу,а что во время сушки тела? (Только без дебильных шуток с феном) Жира - то всего ничего,а избавиться не могу(

мля-я-а....

какой вопрос - такой и ответ)))

Артем ты все правильно понял что невозможно одновременно сушиться и набирать массу.

Сушка сама по себе означает процесс при котором процент подкожного жира сводится к минимальным значениям ,тоже самое происходит с водой которая задерживается в мышцах.

если жира всего-нечего, то зачем от него избавляться? просто набери мяса сухого,и не трахай мозг себе!ну а если уж с мясом и жир прибавиться,то потом просушишься и все,сушка процесс быстрый и не сложный(кленбутерол+л-карнетин+правильная диета+ кардионагрузки) и будешь как сухарь

просто в процессе набора кушай, как можно меньше жирного и забудь про сладкое! и тогда жир не прибавиться, хотя я когда набираю, у меня жир ваше не растет

В процессе набора массы количество потребляемых калорий должно превышать количество израсходованых. Если ты конечно не на курсе.

а ты думаешь такого кол-ва калорий нельзя получить без сала,майонеза и сахара?))

Подскажите как по качеству спортпит от Аиронмэн?
И какой протеин лучше взять по соотношению цена качество? Именно прот. а не геинер.

единственное, что я знаю - это то, что в айронмене белок соевый. а соя - это фитоэстрогены и онкоопасность...

ну не в таких же мизерных дозах опасность)))
IRONMAN хороший отечественный протеин... по крайней мере от него на горшок не бегаешь))) а я даже умудрулся 3 кг с него набрать)
"прот. а не геинер." лучше не его использовать

Доброго времени суток!
Скажите пожалуйста можно ли совмещать креатин с аминокислотами???
Заранее спасибо!

что значит "совмещать"?

тоесть вместе принимать

а зачем?!

можно

вот я и интерисуюсь есть ли ьолк совмещать их

и как эфект?

слово "совмещать" не подходит, спорт пит нужно употреблять комплексно, тогда эффект будет отличный

распеши если не сложно

а тебе для чего вообще?

отечественный спорт пит - это херня...
есть поговорка, скупой платит дважды! я думаю тут экономить тупо... а креотин с аминками отлично сочетаеться