Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Вопрос ответ по спортивному питанию 1Задается множество вопросов на эту тему, чтобы каждый раз не создавать новую предлагаю тут задавать вопросы и давать наиболее ясные ответы.
1000 комментариев
avatar
Ну вопрос был: можно ли использовать протеин и креатин параллельно друг другу в один день..
avatar
Я понял вопрос. непонятно правда с чего вообще возникли сомнения можно\нельзя
а то что это малоэффективно - это уже из области фантастики.
avatar
Я имел ввиду протеин имеющий в составе креатин. который дает незначительный эффект по сравнению с отдельно принимаемым креатином. А параллельно принимать это отлично. Вопрос просто не корректен.
avatar
запивать креатин протеином эффекта не даст!а так совмещать спокойно можно
avatar
гм. а че есть протеины сразу с креатином? О_о
avatar
ну а запивать креатин протеином - это ваще уже е-мое))))))))
avatar
как считаете, после курса метана курс белков закрепит мышцы? не успеет вода уйти? =/
avatar
Да, Максим, есть такие. Как правило, у новых компаний бюджетного уровня. У которых линейка такая - гейнер, протеин, гейнер с креатином, протеин с креатином, креатин.
avatar
1862
..
Хотя нет. Максим ответит ХД
avatar
все вам хизаньки
Василий походу жестко тролит
avatar
василий, если курс составлен правильно то потеряешь не много, лучше всего протеин во время курса хавать, и после
avatar
Дорогие друзья!

Встал вопрос о покупке Л-Карнитина ,так интересуют ваши реальные результаты после приема данной добавки.

И еще очень хотелось бы получить совет по выбору бренда.
avatar
Илья, я брала PowerSystem 2,7 грамма в ампулах. Сказать, что исключительно он сделал свое дело не могу, т.к. пила еще и жиросжигатель. А вот как добавка, благоприятно влияющая на ССС, очень даже отличная)))
avatar
За скоко время нужно хавать перед тренировкой?
avatar
Я имею ввиду натуральную пищу,тоесть мясо,овощи,фрукты и т.п.
avatar
Каждый решает для себя, мне комфортно за час..чуть меньше, некоторым за два часа. Попробуй и так и так, и как себя будешь чувствовать комфортнее то и твое(перед тренировкой минимум жира!).
avatar
нужно что нибудь легкое, с большим содержанием быстрых углеводов, конешно если твоя цель набор массы, например вареную картошку с курочкой, или какие нибудь кондитерские изделия, гдето за минут 40, за час
avatar
Спасибо,все понял
avatar
поможет ли л карнитин в сочитании с диетой прорисовать кубики пресса на животе?
avatar
или посоветуйте что лучше принимать кроме стеройдов
avatar
Руслан, для тебя лучше всего пока попринимать книги.
avatar
угум, поможет)))мажь на живот утром и вечером)))хе)))
avatar
L-карнитин лучше в качестве витаминизированной добавки)))в аннотации к нему как раз и написано, что это витаминизированное вещество)))
avatar
кто лично принемал гидроксикут отпишите в лс

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.