Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

вопрос вроде "в чем смысл жизни?"
- хуй знает как ответить...

хавай куру и гречку

максим...будь так добр....прочитай тему, и на будушее... если нечего сказать, не нужно нести чушь..лучше промолчи....

санька, укажи цели(набор массы или сушка)

он же написал - для красоты)))

Кто нибудь скажет что нибудь дельное?!

гречка и курица вещь отличеая, еще творожок и молочко, со спорт питания брал себе креатин моногидрат и гейнер Reall mass вск фирмы maxler, понравилось, вот соберию еще бабосы, опять закупиться

Санька <~{ХОЧУ В ВДВ}~> Шкраба, напиши Евгению "рост, вес,стаж"
щас он тебе все распишет

Евгений Dr.kluv. Клевцов, то есть спортпит "с маркой сразу только так чтобы не очень дорого" это нормальный вопрос да?
вроде "а посоветуйте модель Порше с приставочкой Turbo, только так что бы не слишком дорого" О_о гм.. х.з. помоему так просто не бывает. или бренд - тогда и переплачивай за высокое качество и марку, либо цена\качество или бюджет.

а есть куру и гречку при такой постановке вопроса - вполне разумный совет. когда человек придет к тому, что он понимает как есть простые продукты и сам поймет что макроэлементов он не получает столько сколько нужно - тогда он задаст конкретный вопрос по спортпиту.

ну пусть будет ИМХО

Мужики что вы за бред пишите какая греча какая курица что вы из меня дурака делаете я не первый год занимаюсь и пил и протеины и гейнеры и аминки! Просто решил совет со стороны спросить а вы мне такой бред! А по поводу цены так она максим разная бывает 60 или 80 разница чувствительна хочу найти оптимальное соотношение цена качество
спасибо за понимание ;)

Санька, поищи рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях. Типа: обезжиренное молоко в блендере смешать с бананом, добавить протеин. Протеин купи какой-нибудь sun-овский, Sintha-6. Получишь кучу вкусных гейнеров, платить отдельно будешь только за белок, углеводы, так сказать, общим порядком купишь в гастрономе ) И будет даже полезнее, чем все порошком.

Еще лучше, если после трени добавлять не смесь, а изолят. Нутришиновский, например, очень хороший. Будет быстрее усвоение и быстрее восстановление.

Я сейчас вбил в яндексе:
рецепт арнольда молоко банан

И получил ссылку на кучу самодельных гейнеров.

Что за изолят нутришн можно подробнее?

Спасибо ты первый кто что то дельное сказал!

Если ты на пляж готовишся,так тогда изолят не нужен ,нужны турники)

такой большой опыт, а спортзал пошел "к лету" как сопливый пижон. и вопрос задал примитивнейший как зеленый новичек. не в обиду, но такое мнение сложилось. я бы на месте советующих подумал - вроде чел "дохуя понимает", как сам заявил, тогда что ж ему советовать и что говорить, а что не говорить дабы не обидеть "открывая америку"

Максим не пойму почему ты так враждебно настроин я в зал и прежде в зал ходил! А такие темы создаются чтобы опытом делится вот я и спрашиваю! А ты раз такой опытный лучше советы бы стоящие давал а не критиковал!

самодельный гейнер звучит как самодельная ракета, теоретически возможно, но полетит врятли) купи маскл джусовский гейнер и креатин(сам не разу креатин не пробовал, так что сказать нечего немогу)
а вобше самая ебическая штука из спорт пита- это трибулус)жаль только его запретили

Почему же не полетит, полетит ведь общеизвестно, что классический гейнер это 1 часть протеина и 4 части углеводов. Если креаГейнер-добавляем креатин))), гейнер с всаа-добавляем аминокислоты)))
Конечно если человек курил элементарну математику-тогда конечно ничего не полетит)))
А по поводу трибулуса скажу,что стероиды тоже запрещены но из продажи и из курсов спортсменов они не исчезли)))

слушайте кто нить пил true-mass?если да то какие впечатления?

Тру мас это супер но дорогой собака до ужаса! А вот насчет трибулуса первый раз слышу что он запрещен! Неужели он так хорош? Может стоит попробывать?

Санька, я не агрессивно настроен. я так воспринял твои слова. Ладно, закончим об этом..

триблус запрещен из-за содержания растения, который в том числе входил в состав курительных смесей. короче все под одну гребенку...

я бы на твоем месте взял протеин от ON - к тому же сейчас у них линейка наконец-то в РФ сменилась на новую - сывороточный взять и на ночь казеин, для суставов и костей глюкозамин от Ultimate Nutrition - самый выгодный, если не набираешь на простой еде, то гейнер от MuscleTech
ну и креатин тоже от ON

из всего этого я не ел только только MuscleTech, но много хорошего о нем слышал

Парни подскажите протеин с креатином норм будет?

а что значть "норм"? в каком смысле?

Да, норм будет.

мало эффективно, лучше раздельно

"мало эффективно" аргументируй?
че за бред вообще.. какая связь???