Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

Да, я тренируюсь 3 раза в неделю. Сила приличная, а вот объема почти нет и жирок есть на талии(((

Гармон роста не относится к спорпиту, поэтому думаю, что вопрос Гарри здесь не уместен!

Ну извините)

а с чем лучше протеин пить? имею ввиду аминокислоты или бцаа?
или лучше просто протеин пить?

кто пробовал olimp gain bolic 6000? Стоит брать?

ВСАА это и есть аминокислоты

тем кто собирается принимать но эксплод)пейти половину дозы!в тот раз выпив целую ушел в передоз нехилый(ща все норм!

Подскажите пожалуйста хороший протеин на лето.наиболее эффективный

Тут высказывалось мнение по-поводу смешивания гейнера и протеина.Гейнер - это углевод,а протеин - это белок.Белки и углеводы разщепляются в совершенно разных средах.Поищите в интернете видео профессора Жданова о правильном питании,и вам станет ясно,в каком заблуждении вы находитесь.

Сережа, не возводи идеи в абсолют.
Ты Можешь Найти В Природе Хоть Один Продукт, содержащий Только Белок или Только Углеводы?

Я могу)) спортпит)

Еще раз прочти мой предыдущий пост.

ну я думал ты "в природе" не в прямом слысмле слова имел)))

грудки...мняя...только белок и немножко жира)))

Данные на 100 г. продукта: Белки Жиры Углеводы
куринные грудки 76 0 1

Все же 1 гр углеводов есть!=)))

Олег, так там и жира столько же, сколько белка!

Андрей, выдает белки-76, жиры-0, углеводы-1.
http://www.calorii.ru/

о, блин, я полазил - значения расоходятся от 23 до 70 процентов белка. жир - от 3 до 21 процента...

до 70% белка в куре?)))

в грудках по определению не может быть много жира. шкуры-то нет. 1-2%

ну не может быть в мясе только белок. там и жир, и вода, и микроэлементы, и клетчатка...

на днях купил гейнер ABB XXL. когда открыл банку увидел что она не полная. это нормально или меня обманули???

Взвесить не реально? У меня в гейнере банка тоже была не полная, но весу все 5кг как положено.

так всегда нет банок которые досыпаны под завязку

хах. ну да. че то я втупил. спасибо