Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-2

Наталья Грин Пасиба....

Будет ли это замена чистого креатина? или нет?

посоветуйте,можно ли принимать Amino Tech , L-карнитин,вместе

Наталья, что мне убрать а что добавить ответьте пожалуйста?

Саша Синицын,добавлять не нужно ничего,креатин можно убрать,или пить не больше 5 гр в день(нитрикса будет достаточно)

Сергей Зорник: конечно можно.

Здравствуйте. Есть проблема с моими 62кг веса,а вроде должно быть больше) Так как живу один о божеской пище можно только мечтать, то там то здесь режима нет.А мысли посетили к следующей весне изменить себя.Друзья говорят набирай вес( а в семье все чахлики ну и понятно я в кого.Если подскажете буду признателен) Если можно в личку) Спасибо заранее.

с твоей комплекцией тела сложно набрать нормально мышечную массу.

а какой посоветуете L-карнитин?получше и поефективней пожалуста!

Наталья, еще вопрос интересует...можно ли кушать нитрикс и no-explode вместе) если можно то как это лучше делать

Александр Берсенев Прежде всего питаться 8 раз в день преимущественно высокобелковыми продуктами - кисло-молочные продукты, морепродукты, отварное мясо, овощи, фрукты, яйца, орехи, из углеводов - рис, гречка. Для набора сухой мышечной массы могу порекомендовать - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149908180, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149912296, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151700375, http://vkontakte.ru/photo-13201216_169009236 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566907, http://vkontakte.ru/photo-13201216_176705575, http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566908 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_149707041, http://vkontakte.ru/photo-13201216_164105976, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980, http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734.

Сергей Зорник советую http://vkontakte.ru/photo-13201216_150007810

Саша Синицын да можно,делаете как написано на упаковке,нитрикс по 3 таб 3 раза в день,ноу иксплод за 30 мин до тренировки

Наталья Грин у меня цель: набор веса.( желательно мышечной массы) и хорошее красивое тело( рельеф+ массивность), нужно правильное питание и добавки...Желательно не стероиды...НО АНАБОЛИКИ МОЖНО
вешу 77 на 190 роста

Что посеветуете для подавления картизола?

добрый вечер!из-за работы не могу норм питаться,работа в ночь,посоветуйте протик,который сможет заменять перекус 1-2 раза в день. И что посоветуете еще прикупить что бы быть в тонусе,так как из-за ночной работы,днем хожу вялый. Спасибо

Днем лучше спать тогда ) и чем больше тем лучше ) Есть специальные заменители питания, расчитай кол-во нужных кол.белка.угл и исходя из суммы смотри что тебя надо.....

Дима Феофанов, Гейнер можно взять какой-нибудь высокобелковый, протеином тут не обойдешься. НУ и спать конечно. просто для тебя ночьб станет днем, а день ночью... Все равно минимум 7 часов сна в сутки старайся выдерживать.

Наталья, Подскажите, как принимать аргинин с орнитином + нано вапор + 100%WHEY GOLD STANDART + креалкалин ? В не тренировочные дни будет ли толк принимать только креалкалин 1т. и аргинин с орнитином по инструкции 1-3т. ?
Добавляю метионин 250мг и вит.С 250мг на ночь.

Кирилл Гуляев Александр Берсенев Прежде всего питаться 8 раз в день преимущественно высокобелковыми продуктами - кисло-молочные продукты, морепродукты, отварное мясо, овощи, фрукты, яйца, орехи, из углеводов - рис, гречка. Для набора сухой мышечной массы могу порекомендовать - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149908180, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149912296, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151700375, http://vkontakte.ru/photo-13201216_169009236 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566907, http://vkontakte.ru/photo-13201216_176705575, http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566908 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_149707041, http://vkontakte.ru/photo-13201216_164105976, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980, http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734.

Алхимик Консультант для подавления кортизола советую BCAA аминокислоты http://vkontakte.ru/photo-13201216_169011866

Сергей Невзоров принимаете так как написано на упаковке,только аргинина принимать около 10 гр в день

Спасибо большое.

Дима Феофанов комплексный протеин продолжительного действия http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497
мощные витамины для бодрости http://vkontakte.ru/photo-13201216_151545212

Наталья а что посоветуете из анаболических комплексов, но не стероиды