Помощь новичкам

А бокс нормал?У нас в городе секция бокса абсолютно бесплатная + там еще чуть железа есть.штанга и несколько блинов...можно помимо турников еще штангой заняться,массы чутка набрать :) Тока там тренер старенький,на городские соревнования своих учеников не возит.имеет ли смысл заниматься для себя? Говорят АРБ тоже очень сильная тема.в инете еще почитаю че нибуть про АРБ.Мне хотелось бы заниматься чем нибуть скомплексованным...ну там совместить бокс,борьба...что нибуть на ноги...это трудно совместимо...а так все в жизни пригодится...

Мне бокс не нравится, руками они махать умеют, но если против борца - борец уложит его за 2 секунды. Вспомнив несколько приемов, даю гарантию 100% !
Самое лучшее - это что-то смешанное! Боевое самбо самое оно...

мне кажется бокс тоже норм. + если не занимался у тебя не будет хватать сил на что-то другое . а ногами махать можешь сам научиться . видео в ютубе полно .
Если у тебя такое сильное желание то иди хотя-бы куда-то. Не сиди на месте, а то потом будешь жалеть за потерянное время, вот как я например

бокс нармальная тема пацаны (кик бокс)! Это какбы дальний бой, нормальная тема когда сам против двоих , троих противников!
А борьба, Денис, это насколько я понимаю броски, захваты, болевые, и удушающие!! тоесть пока ты одного пацана заламаеш тебе уже почайнику надают другие!

Ваня Оленев тебе я посоветую ПАНКРАТИОН! Иммено то чего ты хочеш, удары ногами, руками, захваты болевые, вобщем все для улицы, как 1х1 так и 1х3!

Ваня а вобщето я б и сам те пизды дал за твою прическу!
У моего знакомого на секцыю пришел паренек, типа эмо, какоето такое чудо! Так ему пизды дали как тебе так вот он решил постоять за себя, постригся стал норм одеваца,через три месяца пошол и дал всем пизды!

Поищи в интернете есть видио "пресс за 8 минут в день там чювак все подробно показивает правда оно на английском но там все и так понятно если что есть и русская версия если поискать то можно найти!!

Кстати, Ваня тебе она реал не идет

Андруха, что-что, прости? Я не сказал, что нужна ТОЛЬКО борьба. Я сказал, что нужно совмещать! Бокс 1х3 вообще НЕ катит! Не смеши меня!

*Мне бокс не нравится, руками они махать умеют, но если против борца - борец уложит его за 2 секунды. Вспомнив несколько приемов, даю гарантию 100% !* - меня вот это обидело =)

Извени я про самбо не дочитал =)

Ребята как результативней всего заниматься?
каждый день или через день? или ещ какоето черодование?

интересует тот же вопрос, Т,К сейчас хожу на трешу 3 раз в нед, думаю еще на одну пойти ... только вот как восстанавливаться .... ОЯЕБУ....

Я хожу каждый день :
Понедельник - одни группы мышц
Вторник - другие
Среда - другие
Четверг - понедельник
Пятница - вторник
Суббота - среда
Воскресенье - отдыхаю, но если уж очень хочется - иду заниматься...

если гимнасикой там(солнышко и тд) то можно каждый а если упраджнения подходами ,лучше 3 раза в неделю и в первый день ноги грудь и тд.)

А если 3 дня в неделю ТАЙСКИЙ БОКС (с полной выкладкой, это пиздец..) и еще 3 БАСКЕТБОЛ ?
хз как при таком восстанавливаться ...

ууу парень тогда тебе турник нах,не нужен лишняя нагрузка на сердце тока пойдет

привет всем!!! как набрать вес? сам вешу 63кг, а рост 180см

упражнения со штангой и гантелями =) бодибилдерские методы тебе в помощь =)

я уже год занимаюсь набрал только 3кг, а нет более ускоренного метода?

ага я тоже,2 года занимался и набрал 3 кг =) у меня такая же проблема
вот перешел на новую програму и за 3 месяца 7 кг =)
турник брусья штанга пауверлифтинг

программу надо менять каждые два-три месяца, ибо мышцы привыкают и перестают рости

Фимас привет,как дела,где пропадаеш? хД

ездил к крестнику = )

И как погулял? :)

Для выполнения офицерского выхода обязательно уметь на брусьях отжиматься?