Качок или турникмен?

Фитнес и бодибилдинг 10 октября 2012, 18:51

Доброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог).

ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?

п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.

650 комментариев

Турники негативно влияют на ДНК, доказано Британскими учеными

Пацаны, я пол года прозанимался жимом, макс 95 было, потом забросил и начал ghetto заниматься так я после 7 месяцем что прозанимался пришел в тр зал и поднял со старту 115.. это видимо брусья и отжимания т.к. делал с дом. весом.

в качалке если че тоже подтягиваются и делают брусья с отягощением

Я в зале брусья делаю с весом 35кг 3по8 и вы турникмены будете говорить что у нас силы нет

Свой вес 93

фигня я турникмен делаю брусья 40кг по 7 раз и подтягиваюсь с 40 кг 10 раз

свойвес 74 кста

^ суровый паря

турникмэны не занимаются с утяжелениями, так что ты не турникмэн!

плак... ='(((

хуяк

слышь ты сука

щас пойду солнышкохуярить

суку в зеркале увидишь! Что б ты также упал как гимнастка в пункте назначения 5!!!

завались

дрыщ поганый!

дрыщ ты судя по тому что ты ставишь на аву акчов-стероидных! так токо дрищи делаю! это все знают! и ты это знаешь, ты ведь не дурак!

сергей викторов хоть 100 делай вопрос в другом

вы турникмены говорите что у нас силы нет

Сергей, ты еще хуже турникмэнов! Я уверен, что ты типичный форумный алкаш, спортсмен-неудачник, который травмировался по собственной тупости, сдался и щас сидит дрочит дома как типичный неудачник!
И к твоему сведению стероиды абсолютно безвредные препараты!

хорош гнать, стероиды сажают печень, да и у меня все в порядке с турником, занял пару раз 1 место по арму до 75 и выжал сотку не давно, причем я турникмен хожу на турники каждую перемену и 2-3 раза в неделю в качалку!учусь в 10кл, школота!

фу так ты еще и малой шкльник??? нашел чем хвастаться 1-е место по армоблудию... и причем тут сотка? Этот вес даже алкаши пожмут, не говоря уже о турникмэнах! И 75 твой вес? Ахахахахахахаха

ты тупой видимо) приведи мне пример алкаша который пожмет 100, и да, пока вешу 75, для турникмена норм!

пример? Ну ты, например!хДДДДДД

ты просто сук!!!!!