Качок или турникмен?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Качок или турникменДоброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог).

ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?

п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
650 комментариев
avatar
Роман, а у меня его штангой придушило
avatar
Анатолий, насчет геев, может и вправду такое явление есть и оно произошло с автором, но признаться он не может. Для тугодумов, таких как Виталя Белоус, это про цитату из сообщения Анатолия выше.
avatar
Alex, автором этого текста

> "Анатолий, насчет геев, может и вправду такое явление есть и оно произошло с автором, но признаться он не может"
avatar
Виталя, вот это ты остроумен, прям убил меня ЛОЛ, долго тужился?!
avatar
ДАЕШЬ ЖРАТВУ, МОЩЬ И СИЛУ ЛЕСНОГО УЕБИЩА :O сопляки типа турникамЭни, не, не слышал , школникЭ
avatar
Анатолий если не дурак, то понял, что я про его пост выше, а точнее про цитату в нем
avatar
Alex, нет. ты про гея как только написал, сразу подумал о тебе
avatar
Виталя, значит ты дурак, сам сдал себя и кроме как типо "гей" тебе сказать нечего
avatar
Alex, блять, ты такой маразм несешь. ты же сам понимаешь что ты долбоеб! тебе друзья наверное говорили об этом, или намекали! читай книги, хотябы новости блять смотри!! мне тебя жалко, турникоеб!
avatar
а во мне вообще не кровь а тест дека и метан и ЗАЕБИСЬ
avatar
Игорь, и это говорит чел, который еще школота. либо совсем не давно вышел из школы.
avatar
и турники зубами грызу
avatar
Виталя, ну обсирать мы друг друга молодцы, а по теме сказать ты не можешь
avatar
Виталя, Тема называется "Качок или турникмен ?", а не "Обсирать других и называть их геями с нихуя", ты хоть читать умеешь?!
avatar
ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?

____________________________________

Мое мнение - тренажерный зал, т.к. в нем уже есть и турник, и брусья. В зале вы можете выполнить более широкий спектр упражнений, каждый занимается тем, что ему нужно...

Глупо считать что зал - это закрепощение и тупо масса, от методики тренировок зависят ваши физические кондиции.

Однозначно зал!)
avatar
Но я блин скажу, что однозначно воркаут уличный. Так как доступен всем и каждому. И турник самый безопасный аппарат, если только с него солнышком не лететь и чтоб он был хорошо закреплен......
avatar
важней всего...качалка в доме))) а все другое для дрищей))
avatar
я ваш турник шатал!
avatar
Арсений, вот турник можно запросто дома организовать и парочку гантелей, считай тренажерка готова
avatar
становую и присяд с гантелями бомбить дома, ага
avatar
Артем, я твой эспандер растягивал
avatar
Cергей, четыри диска от газели приварить к трубе и штанга 80 кг готова
avatar
Алекс, прочитай вопрос который задан изначально)

Освоишь технику - не будет травматизма.
В спорте без травм никак))
avatar
Еще можно покрышку от прицепа тягача или трактора под тренажер забацать для перекидывания. Не говоря про всем известную Федину "кувалдой по покрышке"
avatar
Alex, четыре диска от газели куда достепнее чем абонимент в зал

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.