Качок или турникмен?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Качок или турникменДоброго времени суток. Предположим, что есть два человека, которые выбрали разные "пути". Например, Игорь пошел в тренажерный зал, а Денис выбрал турники-брусья. Парни прозанимались 1 год. Оба не принимали никаких добавок (типо стероидов) и никакого спорт. питания (протеин, гейнеры и т.д). Только здоровую, натуральную пищу (напр. каши, творог).

ВОПРОС: Что на Ваш взгляд эффективнее для развития физической силы, силы рук: УПОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ВАРИАНТ БОЛЕЕ ЭКОНОМНЫЙ: ТУРНИК-БРУСЬЯ?

п.с: думаю, сформулировал вопрос правильно, просьба дать развернутый ответ.
+ видео, где турникмен и качок.
650 комментариев
avatar
Никита, да не, вроде есть один)
avatar
что за реально тупые турникмены пишут свое ебанутое "ну накачался в зале в подтянуться не можешь" -кто умел до зала подтягиваться тот подтянеться,а вот кто был дохлым дрыщем -дохлым дрыщем и будет( про жать штангу я вообще молчу)
avatar
кто ноги не качает тот пидарас
avatar
писанина не о чем... зал есть зал, турник есть турник, что то что другое развивает физические данные...
avatar
Виктор, на видео кмс по армрестлингу и качОк как ты выразился!
avatar
Иван, МСМК а не КМС, это какбэ совсем разные уровни.
avatar
пидоры, добрый утор! нах
avatar
топчу ваш рот, посанва \о
avatar
господа хорошие которые говорят что качалка - пустая трата денег, я занимаюсь около полутора лет за это время набрал почти 30 кг веса и планирую собрать КМС по пауэрлифтингу в 90й категории, да передо мной в один момент встал вопрос "а где денег взять?" и что я решил его проще всего, я просто теперь работаю тренером в этом зале)
avatar
Добавлю от себя.Когда я пришел в качалку,мышц попросту небыло и я весил 45 кг при росте 165.После полтора года занятий я вешу на 25 кг больше и мой рост 178 возраст 18.Не принимал спортивных добавок вообще никаких,только вот сейчас купил себе протеинчик ,что бы дополнить рацион.Я могу сказать точно,что на турнике не развиться так хорошо как в спортзале,
а если и развиться,то на это уйдет слишком много времени и при этом развитие все-равно будет неполноценным.
avatar
а куда надо турникмена втереть, что бы массу набрать??
avatar
капельницу из турникмена на ночь ставить
avatar
жрите турники и белок пасаны
avatar
НУ пацаны вы погнали... Пол страны бухает а вы друг друга покрываете говном.
Уважайте друг друга хоть за то, что все мы спортсмены!
Мы за здоровый образ жизни. Кто то турник кто то качалка, каждому СВОЕ....
avatar
согласен с предыдущим комментом полностью
avatar
Просто на турниках долго не задерживаются.тут 3 варианта:1. уйти в другой спорт или качалку(лучший) 2. продолжать турникменствовать(что редкость)Всякие Минины и тд 3. Самый частый-это слезть с турника и уйти бухать на лавочку
avatar
Леха, всякие баратовы! а Минин охуенный тип!
avatar
Бля понравились комменты некоторые... Типа - Ходил в СЗ а подтянуться не мог, пошел на супермегатурник и сразу от качалки излечился... бля да тут 70% "турникменов" больше 7 раз не подтягиваются. Ходят такие в спортзал у нас, пришел, посидел, штангу потрогал, с гантелями попрыгал(типа боксер невротебический) и ушел, а другой постоял, по улыбался, устал, свалил. Вот это я понимаю программы у пацанов, как у автора темы, когда он 2 раза в зале был...
avatar
Турникмены бросайте свой ссаный турник и идите в зал. Иначе до конца жизни хуйней страдать будете.
avatar
Да и еще на видео лифтер против арм рестлера
avatar
сколько нужно съесть турникменов чтобы стать МСМК по паурлифтенгу ?
avatar
или босса ихнего баратова и минина
avatar
а Козачек уже не босс??
этот упырь меня в темный список добавил.. не могу срать у него на стенке

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.