если уже и хавать протеиновые добавки то только лучшего качества!!!!...но они и еп и стоят сколько!!!! а запихивать всякое дерьмо средней цены,не зная что туда напихали не стоит....то что на банках пишут одно....а что внутри кто его знает!!! я употребляю обычную нормальную пищу и мне этого хватает!!!зато все что я наростил оно мое!!!родное!!!
Прошу не путать протеин и фармакологию!!!Протеин это белковая смесь с повышенным содержанием белка вот и все!!!Если протеин вреден то и детское питание и сухое молоко тоже так как это одно и тоже просто в спортивном протеине больше белка!!!Набор веса штука тонкая!!!Гейнер идет не всем если человек не склонен к полноте то можно и гейнер!!!Лично я рекамендую принимать креатин и глютамин курсами и протен формула 80 после тренировки!!!Еште больше каш рис гречу авсянку!!!Творог молоко и тд!!!Протеин не надо пить каждый день так как в еде достаточно белка!!!Каждый день протеин пьют атлеты принимающие химию так как анаболизм у них происходит в сто раз быстрее из за приема стероидов!!!
ну по поводу отечественных производителей я бы поспорил.На мой взгляд,ведущую позицию на рынке отечественного спортпита занимает компания "SuperSet".Они между прочим закупают ингридиенты от Universal.По качеству они все же уступают ведущим зарубежным маркам,но среди родного-продукция этой фирмы лучшая.А по поводу Атлантов-ну это уже давно известно,что там лажа,я его даже за спортпит не считаю)
если у человека есть индивидуалная непереносимость молочного белка-лактозы,то желудок у него будет крутить от любых продуктов,где содержится лактоза.Если непереносимости нету-то все будет в порядке.Это уже от организма зависит.
покупай значит казеин(ака яйца) и не парься. если всеже хочешь молочный, то без доп. употребления ферментов не обойтись, должны продаваться в обычных аптеках
протеин он накопительного действия т.е.дествуетпосле какое то время но если хочешь нормального дейсвия то принимай креатин аминокислоты и протеин вместе.Ну рас хочешь все и срзу тут надо химия но подумай прежде.
Люди,а зачем что-то принимать??? Ответьте мне пожалуйста??? Протеин-ну да,естеств.белок,но мне кажется нужно качаться без пищевых добавок..... Хотя у каждого есть своя голова...не мне за вас решать!!! Думайте сами!!! Вс должно быть естественным!!!
Антон Кривокрасов вот представь себе ситуацию.Человек работает 8-12 часов в день,плюс еще занимается в тренажерном зале.Возможность нормально поесть на работе всего один раз выдается-когда обеденный перерыв.За такое количество часов 1 раз поесть-это истязание организма.Вот тут то и помогают разные протеиновые коктейли,которые готовятся за 2 минуты,и минут за 10 употребляются.Удобно,не правда ли? Если человек без проблем может получать необходимое количество питательных веществ из обычной пищи-пожалуйста,никто не заставляет тебя покупать спортивное питание.Но если у человека нет такой возможности? Как тут быть?Только спортивное питание.Тем более продукты спортивного питания намного быстрее усваиваются организмом,следовательно,питание мышцам придет вовремя.Так-то)) Зы.Твоя фраза "все должно быть естественным" наталкивает меня тока на одну мысль-весь спорт.пит. для тебя подобен фарме,со своими побочками.Не путай ХИМИЮ и спортивное питание.
Alex Konnikov самому не смешно от написанного?Ты мне этой фразой напомнил моих знакомых,которые в каче нихрена не смыслят,но говорят так же.Я тебе объяснять не буду,почему твое высказывание напрочь ошибочное.Если кто то захочет,то он тебе объяснит.Не буду объяснять потому,что не знаю,какой ты человек-вдруг ты упертый?А я с такими уже сталкивался,и спорить или доказывать им что то - себе дороже.
Белки-основа жизни,важнейшая и незаменимая часть любого чела.Недаром эти вещества называют протеинами(от греч.protos-первый) Все белки организма состоят из различных комбинаций 24 аминокислот.При чем для синтеза белка используются только L-аминокислоты,что нужно учитывать при покупке пищевых добавок. ...могу формулу сюда скинуть,только там терминов до фига,надо будет врубаться......кому надо?
Никита Колесников Я тоже не буду ничего никому тут доказывать, только скажу, что а) Любой человек может прекрасно себя развить и без этого химфуфла б) А кто из нас прав мы проверим наверное когда тебе будет лет 50 после приема врача
а с чего спортивный "корм" будет ведным?почитаем его состав-что там?то же самое сухое молоко...поэтому ничего там страшного нет...равно как и ждать чего-нибудь сверхъестественного в плане прибавки 50 кг мяса на вашем теле не стоит.это обычне ДОБАВКИ,прием которых не доллжен быть первоначальной целью...уделяйте максимум вашего питания нормальной еде,как то мясо,рыба,каши,яйца...и,главное всего побольше.вот если вы к этому добавите еще и свои добавки (витамины, аминокислоты,протеины,углеводы) товсе будет впорядке...
не вредно.с некоторых сообщений сильно ржал.как белок может быть вреден? тогда вообще ничего хавать нельзя, ведь у нас на планете много миллионов лет назад зародилась белковая жизнь и все живое состоит из белка.а если всякие дятлы не знабт об этом то не надо тут бред всякий молоть.
НУЖНО протеин пить (если серьезно занимаешься) а ни просто так ходишь в зал...очень восстановлению поможет...еще аминки, BCAA и витаминок типа ANIMAL PAK ваще все замечательно будет,да забыл еще креатина надо,но не вкоем случае в химию не надо залезать...И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ЗДОРОВУЮ ЕДУ ОНА НА 1 МЕСТЕ...но не залезайте в спорт магазины если вы тольо начинаете заниматься...привыкайте к техники...а для восстановления на первое время и обычной еды хватит....
Ребята протеин темболие в наше время таже химия!У меня кориш занимался 3 года и пил протеин потом бросил качатся и стал кабаном!Качайтесь по норм прогам и хавайте натуральное(круче всего для мышц перловая каша!)я качаюсь всего пол года и набрал с 69 кг до 85 кг при росте 182
Конечно не вредно. К добавкам надо относиться так же, как и к простой еде.
Я ПОЛЬЗУЮСЬ ТОЛЬКО САМЫМ ЛУЧШИМ ПРОДУКТОМ.
А ОТ ВСЯКОГО САМОПАЛА МОЖЕТ И ПЕЧЕНЬ ПОСТРАДАТЬ
Хотя у каждого есть своя голова...не мне за вас решать!!!
Думайте сами!!! Вс должно быть естественным!!!
вот представь себе ситуацию.Человек работает 8-12 часов в день,плюс еще занимается в тренажерном зале.Возможность нормально поесть на работе всего один раз выдается-когда обеденный перерыв.За такое количество часов 1 раз поесть-это истязание организма.Вот тут то и помогают разные протеиновые коктейли,которые готовятся за 2 минуты,и минут за 10 употребляются.Удобно,не правда ли? Если человек без проблем может получать необходимое количество питательных веществ из обычной пищи-пожалуйста,никто не заставляет тебя покупать спортивное питание.Но если у человека нет такой возможности? Как тут быть?Только спортивное питание.Тем более продукты спортивного питания намного быстрее усваиваются организмом,следовательно,питание мышцам придет вовремя.Так-то))
Зы.Твоя фраза "все должно быть естественным" наталкивает меня тока на одну мысль-весь спорт.пит. для тебя подобен фарме,со своими побочками.Не путай ХИМИЮ и спортивное питание.
самому не смешно от написанного?Ты мне этой фразой напомнил моих знакомых,которые в каче нихрена не смыслят,но говорят так же.Я тебе объяснять не буду,почему твое высказывание напрочь ошибочное.Если кто то захочет,то он тебе объяснит.Не буду объяснять потому,что не знаю,какой ты человек-вдруг ты упертый?А я с такими уже сталкивался,и спорить или доказывать им что то - себе дороже.
Все белки организма состоят из различных комбинаций 24 аминокислот.При чем для синтеза белка используются только L-аминокислоты,что нужно учитывать при покупке пищевых добавок.
...могу формулу сюда скинуть,только там терминов до фига,надо будет врубаться......кому надо?
Я тоже не буду ничего никому тут доказывать, только скажу, что
а) Любой человек может прекрасно себя развить и без этого химфуфла
б) А кто из нас прав мы проверим наверное когда тебе будет лет 50 после приема врача
ну вот,еще один,для которого фарма и спорт.пит. одно и то же.Неплохо бы тебе сначала разобраться,что к чему относится)
v den' zhru s edoi belkov 180-220 g. gde to, ne bolee, pri vese 100 perebor budet lishnim. glavnoe v meru ;)