Слышал.Просто твой стиль написания сообщения заставил меня подумать,что это стеб))Если судить по себе-то у меня такой перерыв был как-бы "вынужденным",потому что деньги не всегда были на банку протеина.Другие говорят,что можно и не делать перерыв.Это же не курс химии,где перерыв обязателен.
Александр, откуда такие "глубочайшие" познания в области спортивной диеталогии? Гоните? Протеин с креатином антогонисты?! Никому больше не скажи - засмеют!!!
Имелось ввиду то, что при одновременном приеме креатин теряет свои свойства. И вобще обычный креатина моногидрат усваивается только с виноградным соком. Не веришь- спроси у любого дипломированого тренера.
"а поконкретнее можно?"-конечно можно.Названный тобой протеин-полнейшая ерунда,на которую лучше деньги не тратить.Это г*но лучше смыть в унитаз-ибо от него толку не будет.Давно уже известно,что всяки там атланты,атлеты эти юные-хрень.
для новичков протеин и креатин то что надо,на себе пробовал..силовые показатели улучшаются,и весу поднабрать пару кг за месяц можно.. Причемя первый раз попробовал когда жал 135 на раз,до 150 за месяц вес поднял
-качался 3 мес и очень доволен "результатами"? не смеши народ.Заниматься спортом надо всю жизнь,это стиль жизни.А не измерять прогресс 3мя месяцами -вернуть "былое" ты сможешь и без протеинов.Я не против спорпита,я против такой глупой постановки вопроса.Ты куда то торопишься? Восстановишь "былое" и так -Протеин это неполноценная замена еды,в лучше случае полноценная или рядом.Вдумайся в смысл своего вопроса-"если я буду пить(есть) еду такое кол-во времени,а потом брошу,будут ли последствия? Конечно будут последствия если ты бросишь есть.Ты их и сам прекрасно знаешь.Основной твой рацион это обильные и частые приемы правильной еды.Учитесь кушать сударь -по поводу какой прот пить,это как с едой.Есть деньги пьешь тот что получше,нет денег...ешь яйца,они качественные и очень дешевые :)) -сухая масса,это мышцы без жира
Конечно не вредно. К добавкам надо относиться так же, как и к простой еде.
Так теперь "конкретно"?Иди еще конкретней надо?
Причемя первый раз попробовал когда жал 135 на раз,до 150 за месяц вес поднял
-качался 3 мес и очень доволен "результатами"? не смеши народ.Заниматься спортом надо всю жизнь,это стиль жизни.А не измерять прогресс 3мя месяцами
-вернуть "былое" ты сможешь и без протеинов.Я не против спорпита,я против такой глупой постановки вопроса.Ты куда то торопишься? Восстановишь "былое" и так
-Протеин это неполноценная замена еды,в лучше случае полноценная или рядом.Вдумайся в смысл своего вопроса-"если я буду пить(есть) еду такое кол-во времени,а потом брошу,будут ли последствия? Конечно будут последствия если ты бросишь есть.Ты их и сам прекрасно знаешь.Основной твой рацион это обильные и частые приемы правильной еды.Учитесь кушать сударь
-по поводу какой прот пить,это как с едой.Есть деньги пьешь тот что получше,нет денег...ешь яйца,они качественные и очень дешевые :))
-сухая масса,это мышцы без жира