Мдааа,я тоже поржал над "инородным" протеином и жиреющих после него людей...
Хороший качественный протеин делается из натуральных продуктов.Например сыворотка это остаточный выход продукции сыро-молочных заводов. Разжиреть именно от чистого протеина(белка)не возможно.А жиреют люди от того,что БРОСАЮТ спорт,а привычки в обильной еде сохраняются
Я не пробовал и не знаю нужен ли он у меня результаты идут в гору я чемпион Сочи среди юниоров по паверлифтингу. что можете посоветовать чтоб перегнать лишний вес в мышечный?
Игорь Ильченко Молодец, хороший результат. А что касается возможности "перегнать лишний вес в мышечный", то увы, пока это фантастика, т.к. есть всего два варианта набора веса за счет мышц - это гипертрофия и гиперплазия, что никак напрямую не связано с переходом жира в мышцы
От протеина не жиреют - это и так понятно, т.к. протеин - это белок. Я говорю про гейнер - где бывает 70 % углеводов и лишь 30 % белка. Вот от него реально живот раздувается))))))))))
Вощем я не буду тратить тысячи на химический протеин с хз какими добавками (естественно все не указывают на упаковках) - лучше нормально пожрать и вынимать из себя душу пожеще а потом еще более нормально пожрать пару раз.
А то бывают нажрались шейков и стоят по полчаса даж ни капли пота качки епты ) Потягал чето тяжелое с херовейшей формой и доволен )
еще можете подсказать сайт где можно найти разные конкурсы по силовому экстриму? я недавно открыл свою федерацию по силовому экстриму на черноморском побережье
До Нового Года осталось 15 дней. Самое время задуматься о том, как отметить этот волшебный праздник! Салат Оливье, шампанское и президент, плавно перетекающий в попсу? Бенгальские огни на Красной площади? Крепкий сон? Все это пошло и затерто…
Сделаем встречу Нового 2010 Года яркой и запоминающейся! Вступайте в группу "Новый Год 2010" http://vkontakte.ru/club13209006 Фантазируйте! Обсуждайте! Черпайте идеи! Делитесь новогодним настроением!
Позвоните Деду Морозу и Снегурочке по телефону +7(929) 634-9-643. Пригласите домой настоящих сказочных героев, и они подарят Вашим близким ощущение сказки и хорошее настроение!
И все Ваши мечты обязательно сбудутся! С наступающим Новым Годом!
Все это дерьмо...все эти добавки. Надо употреблять только натуральные продукты: мясо, яйца, молочно-кислые продукты, рыбу, каши. И масса вам будет. А от всей этой химии никакой пользы, только вреда больше. Может масса и растет только толку от нее мало, она часто "пустая", не функциональная. Бросите заниматься эта масса сразу в жир перейдет.
Кратко объясню, для чего нужно спортивное питание. Во первых такие достоинства спортпита, как выраженная пищевая направленность, высокая пищевая плотность, гомогенность, разнообразие удобных форм приготовления и транспортировки, хорошие вкусовые и надежные гигиенические качества позволяют с успехом использовать их при организации питания спортсменов и лиц, активно занимающихся массовой физической культурой. Так же добавки используются в практике спорта для решения следующих конкретных задач: * питание на дистанции и между тренировками, * ускорение процессов восстановления организма после тренировок и соревнований, * регуляция водно-солевого обмена и терморегуляция, * корректировка массы тела, * направленное развитие мышечной массы спортсмена, * снижение объема суточных рационов в период соревнований, * изменение качественной ориентации суточного рациона в зависимости от направленности тренировочных нагрузок или при подготовке к соревнованиям, * индивидуализация питания, особенно в условиях больших нервно-эмоциональных напряжений, * срочная коррекция несбалансированных суточных рационов, * увеличение кратности питания в условиях многоразовых тренировок.
Дорогие дамы и господа я Вам скажу,что все эти добавки,очень вредны на все органы.Заниматься спортом нужно без химии если хотите конечно быть понастоящему здоровы.
Захар кстати прав.... Хотя жить вредно... Как говорит мой отец "раньше всего хотелось а на прилавках в магазинах ничего не было, щяс в супермаркетах всего навалом но ничего нельзя" 90% продуктов вредны..
ГЕЙНЕРЫ ИПРОТЕИНЫ, КРЕАТИН, АМИНЫ - ЭТО НЕ ХИМИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!....бляяяяяяяяяяяяя..неужели это так сложно понять.... Протеины, креатин, амины - это все есть в обычной пище...но человек как правило не может сьедать так много пищи, чтобы полноценно восстанавливаться - тогда и нужны нам добавки..... А к химии это не имеет ниакого отношения.....хахах...дет сад
ты не понимаешь......если ты тренируешься...то тебе в любом случае необходимо сбалансированное питание...иначе мышцы будут не расстаи..а наоборот разрушаться.....а с обычным питание это сделать практически невозможно...будешь на мясо, молоко и фрукты тратить еще больше((....
да возможна но это во первых мясо фрукты вкусно во вторых у меня так с телом все ок без спорт питание а в третих если грамотно качаться вес техника правильный сон ритм жизни саблюдать (не жрать водку не курить) то полюбэ мышцы расти будут
Важно понимать, что никто не говорит о том, что бы протеином заменить обычную пищу. Как пример, в среднем, при массе тела 80 кг тренировка требует 2 г белка на 1 кг массы, т. е. 160 г белка в день. Правильно, если 80-100 г белка поступает с привычной пищей, а 60-80 г (2 раза по 30-40 г) в виде протеинового коктейля.
А кто вам сказал, что наращивание мышц - это спорт? Кстати, кто сказал, что человеку, чтобы ЖИТЬ нужно обязательно лопать избыточно е количество всякого химического говна? Кстати, для сведения г-на Гаврилова - перечисленное вами - это именно то. и то, что есть в НОРМАЛЬНОЙ пище, никакого отношения не имеет к гидрогенизированным, то есть полупереваренных смесям, полученным неизвестно из чего. Или вы верите тому, что на банках пишут? Они вам напишут... им бвы продать. Тем более, что такое говно вообще в приличных странах запрещено к продаже. Не верите - найдите в Европе хотя бы. Вот и везут в страны третьего мира. Да, дорогой. чтобы понять, что там будет разрушаться без добавок, почитайте, пожалуйста, учебник по физиологии. Чтобы глупости публично не писать. До появления добавок люди, конечно, только разрушлись:)))) Тысячелетиями:)))
Тимур, вы несете чушь. В Европе много компаний по производству спортивного питания и ни в одной стране мира спорт пит не запрещен. Сыворотка отличное и безопасное средство восстановления после физических нагрузок, нужно правильно выбрать производителя.
Вот вы туда, Владислав, поезжатйе, и поищите. Производить - не значит продавать. Первое - можно, на экспорт в бедные и глупые страны. Второе - с бааальшими ограничениями. Да, заодно зайдите в любой европейский фитнес - клуб и поищите там качков. Найдете больше парочки в одном месте- напишите, мне интересно будет. Если вы не уродуетесь сверхнагрузками, то для восстановления вам не нужно НИЧЕГО кроме обычной еды. Так что несете чушь вы.:)))))
Конечно не вредно. К добавкам надо относиться так же, как и к простой еде.
Хороший качественный протеин делается из натуральных продуктов.Например сыворотка это остаточный выход продукции сыро-молочных заводов.
Разжиреть именно от чистого протеина(белка)не возможно.А жиреют люди от того,что БРОСАЮТ спорт,а привычки в обильной еде сохраняются
Молодец, хороший результат. А что касается возможности "перегнать лишний вес в мышечный", то увы, пока это фантастика, т.к. есть всего два варианта набора веса за счет мышц - это гипертрофия и гиперплазия, что никак напрямую не связано с переходом жира в мышцы
А то бывают нажрались шейков и стоят по полчаса даж ни капли пота качки епты ) Потягал чето тяжелое с херовейшей формой и доволен )
Сделаем встречу Нового 2010 Года яркой и запоминающейся! Вступайте в группу "Новый Год 2010" http://vkontakte.ru/club13209006
Фантазируйте! Обсуждайте! Черпайте идеи! Делитесь новогодним настроением!
Позвоните Деду Морозу и Снегурочке по телефону +7(929) 634-9-643. Пригласите домой настоящих сказочных героев, и они подарят Вашим близким ощущение сказки и хорошее настроение!
И все Ваши мечты обязательно сбудутся! С наступающим Новым Годом!
Во первых такие достоинства спортпита, как выраженная пищевая направленность, высокая пищевая плотность, гомогенность, разнообразие удобных форм приготовления и транспортировки, хорошие вкусовые и надежные гигиенические качества позволяют с успехом использовать их при организации питания спортсменов и лиц, активно занимающихся массовой физической культурой. Так же добавки используются в практике спорта для решения следующих конкретных задач:
* питание на дистанции и между тренировками,
* ускорение процессов восстановления организма после тренировок и соревнований,
* регуляция водно-солевого обмена и терморегуляция,
* корректировка массы тела,
* направленное развитие мышечной массы спортсмена,
* снижение объема суточных рационов в период соревнований,
* изменение качественной ориентации суточного рациона в зависимости от направленности тренировочных нагрузок или при подготовке к соревнованиям,
* индивидуализация питания, особенно в условиях больших нервно-эмоциональных напряжений,
* срочная коррекция несбалансированных суточных рационов,
* увеличение кратности питания в условиях многоразовых тренировок.
Протеины, креатин, амины - это все есть в обычной пище...но человек как правило не может сьедать так много пищи, чтобы полноценно восстанавливаться - тогда и нужны нам добавки.....
А к химии это не имеет ниакого отношения.....хахах...дет сад
Да, дорогой. чтобы понять, что там будет разрушаться без добавок, почитайте, пожалуйста, учебник по физиологии. Чтобы глупости публично не писать. До появления добавок люди, конечно, только разрушлись:)))) Тысячелетиями:)))
Если вы не уродуетесь сверхнагрузками, то для восстановления вам не нужно НИЧЕГО кроме обычной еды.
Так что несете чушь вы.:)))))