Не вредно ли протеиновые добавки?

Юрец BaD BoY Новиков
Ну знаешь ли,даже если б он хавал обычную пищу,а потом бросил заниматься,то так же бы стал кабаном.И тут нет ничего удивительного.В наше время и колбаса -тоже "таблица Менделеева".Про протеин уже действительно надоело слышать,что химия.Анальгин-это тебе не на грядках растет,там тоже хим.элементы.Ну и что,не умирают же от него,ничего плохого не случается?Если употреблять продукты сверх допустимой нормы-то вредно будет АБСОЛЮТНО ВСЕ.Даже безобидные аскорбинки.
По поводу тебя-в этом приросте массы нет ничего удивительного.У всех новичков при грамотных тренировках масса поначалу хорошо прет.Тем более рост у тебя выше среднего.
А вот прежде чем говорить "Ребята протеин темболие в наше время таже химия",неплохо было бы почитать состав,да и вообще о спорт.пите из уважаемых источников.Ты всего полгода занимаешься,а уже делаешь такие выводы.

Ирина, бадяж обезжиренным молоком, мерный стаканчик на пол литра и пей два раза в день перед едой, независемо от треннеровок.

нда над многими коментариями посмеялась....хотя понятно почему, просто от не знания. мне когда тренер первый раз предложил то же сомневалась, потом почитала много статей (при условии что у меня мед образование)ну и рискнула.. я занимаюсь не профессионально, так любитель) и все же сижу на диете 5 разоворе питание куринные грудки и т.д..каша, кефир, яйца, при первоначальном расчете у меня получалось что за один прием пищи надо съедать 30 гр. белка, но если это измерять в количестве пищи, для меня это очень много и после 2 недель такого питания я думала мой желудок взорвется..вообщем для меня это выход...
и согласна со всеми коментариями НИКИТЫ КОЛЕСНИКОВА.

Химию никогда не принимала и не собираюсь)А вот протеин,витамины и аминокислоты считаю необходимым для тех кто занимается спортом)Канеш никто не отменял здоровое питание.Да и экология сейчас-мама дорогая...И во многих продуктах далеко не то же содержание Б,Ж,У,витаминов и минералов,чем 20 лет назад...А вообще-хозяин барин)))Каждый волен высказать свое мнение)Мне вот было интересно почитать и тех кто за и тех кто против)

К сожелению спортпитом я не доволен скажу чесн.покупал себе полгода дорогой протеин,креатин, амины и целую кучу всякой ерунды и толку . . .по нулям . . .а ща перешел на аптечные витамины и минералы, кушаю детское пит. и чуствую себя великолепно

Doctor Gon Metan
а какие марки ты брал?Что за фирма?

Никита, я так понимаю вы в этом деле соображаете, я пью
ISO Sensation - дневной и Probolic - ночной но вот отзывов не читала (не встречала просто, ну кроме инфи о них самих)....вы что нибудь можете мне о них поведать...

Wеidеrо'вский протеин, амино и витамины мультипауер. . Никит если можете посоветовать что нибуть, буду очнь благодарен

2е смешных персонажей тут Alex Konnikov и Юрец BaD BoY Новиков... ребят вам совет: голову наполните информацией, а не перловой кашей=)))

Наталья Никифорова
ну..есть немного.Но это же не значит,что я попробовал все марки спорт.пита))

судя по названию(Iso Sensation)-это изолят,а их вроде как употребляют при работе на "сушку".Единственный отзыв,что я читал о нем-то что вкус -г**но(это было написано про вкус "печенье-крем",если переводить дословно).Ну,как правило,на вкус и цвет..Что то конкретного не встречал.

ты имеешь ввиду Probolic SR от компании MHP? О нем пишут,что и вкус радует(не всегда),и вроде как работающая вещь.Качество приличное,но читал высказывание консультанта по спорт.питу,что можно купить и более дешевые продукты подобного действия(Probolic SR-протеин пролонгированного действия).

Doctor Gon Metan
Ну если на массу,то :
1)Гейнер (Weider,Multipower,Universal тоже неплохой).Но нет такого гейнера,который бы помог любому.Тут надо экспериментировать.
2)Периодически принимай креатин (Dymatize неплохой вариант)
3)Витамины-Animal Pak. На сайте бодибилдинг.ком он входит в топ-50 продуктов.Если народ берет-значит вещь хорошая)))

можешь еще в гейнер добавить протеин и выпивать этот коктейль в течение дня.Но не забывай-не заморачивайся на спорт.пите,не стоит покупать кучу всего.Обычная пища-вот основа питания,а спорт.пит-это лишь дополнение.


Зы. "и чуствую себя великолепно"- это как понять?Что ты подразумевал под этим?

Нмкита, благодарю!!!! в принципе именно это я и читала..жаль, что отзывов нету...

Наталья Никифорова
ну а на себе то как чувствуешь? Есть то,чего ожидала от продукта? Отзывы отзывами,но на кого-то действует,на кого-то нет)

Никита, пока результатов особых не видно...я его пока еще мало времени употребляю, поэтому и не жду всего и сразу))..(хотя хотелось бы).. единственное радует, так это вкус и удобство)
так как я сижу на диете да еще и зал масса и так сама по себе уходит.. единственное чего боюсь так это большой потери кг за малое количство времени.., т.к. у меня потм начинаются прооблемы со здоровьем(( потому и самой интересно, что же дальше)))...

Наталья Никифорова,а какова вообще цель приема белковых добавок именно для вас?
Сушиться девушке можно и на обычной еде,а деньги сэкономленные на протеинах, потратить на жиросжигатели и подобное

Наталья Никифорова
только я не Николай))

оболденная порнушка у меня на стене и с моим участием есть!!!!!!

Никита, прошу прощения)))...не со зла!!....
Максим, цель проста. мой желудок просто не может принимать такое количество пищи, в которую должно вмещаться 30гр. белка из расчета 5 ти разового питания, да и условия работы иногда, а точнее всегда не позволяют покушать нормально...Вы правы именно на сушку, причем и с помощью диеты. А на счет жиросжигателей, зеленый чай и кофе))) так как большая потеря массы за короткий срок для меня вытекает в большие проблемы с эндокринной системой! Вы мужчины, вам проще)))...

Наталья,я понимаю зачем мужикам большое количество белка.Я не понимаю зачем оно вам.Да и быстрые потери веса их легко регулировать.Просто постепенно снижайте дневной калораж и все.Так и привыкать легче

вы чо это же очень опасно будете импатентами!!!и молоко с творогом лучше не есть а то печень хрюкнется!!!Один парень ходит в зал так он говорит что креатин мол опасная вещ давление повышает!!!А я ему говорю да ты куриш пьеш!Почему то не думаеш о давлении и сосудах!!!

Макс, ну она наверно пьет протеин, потому как там углеводов практически и нету, как и жиров. А в обычной пище, даже самой ''белковой'', этих вещей побольше. А у Натальи наверняка вся диета расписана, и каждый дополнительный грамм жиров/углеводов- это ''проблема'', потому что придется пересматривать диету. Ну это я немножко утрирую, но думаю, смысл уловили.

Я об этом тоже подумал,но откуда эти цифры,что белка надо 30 грамм.Не нужны они девушке,чтобы худеть.Да и креветки например или куриная грудь или многие сорта рыбы и вкуснее и ни углей там почти ни жиров.Да и в чем проблема,худеть можно и на тортах,просто снижать объем питания.Но это я уже утрирую,в крайности кидаться не надо
Если бы я был девушкой и хотел просто похудеть,я бы просто меньше ел и сбавил количество углей и жиров и все.

Никита, ты опять опопал в точку))) вся диета расписана по количеству и составу питания (причем составленная не мной, а тренером!!!!)
и еще раз объясню в силу своей проф.деятельности я не могу 5!!!! раз питаться в дент, проще протеин кинул в сумку пошел-достал и попил в нужное время!!!

Максим! 30 грмм взято из расчета моего веса. в сутки получалось около 150-156 гр. если еще снизить "мой обычный и нормальный" рацион питания, то получится стакан кипятка с витаминкой утром и яблоко, ну или фрукт и чашка чая)))).. конечно утрирую...
хочется красивое подтянутое тело, а не просто похудевшее если честно в принципе то и лишнего у меня не очень много (есть конечно не скрою,но не много)
что касется рыбы, мяса, куры, яйца, овсянка, какой нибудь гарнир, ну и салатик. так же фрукты и даже банан входит в мой рацион ах да, еще кефир это скажем так дневная норма по съеданию.
Надеюсь теперь понятно почему 2 приема пищи я заменяю протеином, мне по количеству очень много, у меня желудок взорвется!))

Хм,150 грамм белка это мне надо,но никак не тебе :) Если мне забить на объемы и представить что я девочка,я могу обходиться очень небольшими перекусами раз 4-5 в день.Есть надо часто и небольшими порциями.Ты хочешь похудеть и при этом говоришь,что надо запихать в себя слишком много еды,а она не лезет,поэтому приходится заменять ее протеином.
Общий дневной калораж,это не граммы,а килокалории.Если не лень,прикинь как-нибудь сколько ты съедаешь за день.И многое станет ясно.Я так и не вижу причин для запихивания большого количества еды.