On-line консультации

Егор, взять гейнер и протеин он ультимейт и обычный креатин или на крайний случай XPAND от дематайз. Только красный.

мне 16 лет.можно ли мне принимать аминокислоты?

Да, конечно!

Мне 14 лет,я делаю протеин себе сам,а не покупаю его. Подскажите эффективен ли он? Ну и естественно занимаюсь в спорт зале. Раньше занимался месяц,потом бросил и вот вновь начал.

Игорь из чего вы его делаете? =)

4 белка
2 столовых ложки детского питания
200 гр творога
1 банан
250 гр сыворотки
Творог,яйца и сыворотка-домашнее)

Сразу говорю, что творог хорош на ночь или днем, но до тренировки и после не годится.
Думаю мороки и денег уходит больше, чем просто купить протеин. Да и скорость усвоения протеина будет больше.

Спасибо

Ребят посоветуйте пожалуйста какой нить гейнер качественный,но чтобы сахара было минимум.

Volumass 35

MHP-UP YOUR MASS!!!!!!ПОЧИТАЙ ПРО НЕГО))ТАМ ТОЛЬКО СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ))НА ПОРЦИЮ 1 ГРАММ САХАРА!

Ну я его только и рассматриваю,просто дороговато,может какой нить еще есть наподобие него?

все хорошие гейнеры стоят денег.

ну я эт уже понял=) лан посиб за помощь=)

а как muscle juiceвообще или что по-серьезней есть)))

за свои деньги нормальный
шоколадный вкус щас они выпускают с крошкой шоколадной
так пить одно удовольствие

Здравствуйте подскажите как совмещать протэин с креатином .

SUPER MASS GAINER норм тема???

Протеин с каким вкусом самый вкусный? Мне нравился шоколадный, потом надоел. Купил клубничный, оказался невкусным.

ваниль самое оно
не такая притерная как клубника

как принимать гейнер с бца? и возможно ли это? =)

со скольки лет можно употреблять его?
и влияет ли он на организм?

подскажите какой препарат лучше купить липо 6 или супер сжигатель жира бомба??

Здравствуйте! Рост 185, вес 80. Поскажите по протеинам, какие ЛУЧШИЕ, цена не главное, главное если есть за что переплатить, чтобы оно того стоило. Цель - Набор чистой мышечной массы 8-10 кг + повысить рельефность. В прошлом КМС по пауэрлифтингу, два года результат не подтверждал, не было возможности, занимался только дома, так сказать мышцы в тонусе держал - отжимания, пресс и т.д... когда занимался серьезно, ничего не употреблял такого, только кушал хорошо:) поэтому и интересуюсь.

Ответили в ЛС!