хочу купить анаболический комплекс Muscletech Leukic Hardcore 180tab .что кто скажет по этому поводу.смогу ли я набрать мышешную массу за месяц.рост 182,вес 70
А есть ли спец. упражнения для худых , записался в зал , но я не хочу потерять драгоценные гр. чтоб прибавить не многа и чтобы вес не снизился , лучше меньше подходов с большим грузом или больше подходов но с малым?
такие вопросы тут ходят, я фигею) ты месяцок поидее должен делать все подряд что бы почувствовать что ты можешь, научиться правильно делать упражнения, определиться с весом тебе придется самому со временем. открой сайт в инете где хорошо расписаны сплиты, там должно быть написано как рассчитать вес и тд
здравствуйте.у меня куча вопросов. не знаю, какой протеин выбрать.больше года занимаюсь дома и в спротзале, а также борьбой самбо.телосложение среднее.мыщцы есть, есть пресс, но мне хотелось бы увеличить мышечную массу и стать здоровее.вес 70 рост 181.сейчас, летом, буду заниматься более интенсивнее.помогите выбрать протеин
Добрый день! Если не сложно ответьте на вопрос после качалки стоит идти в бассейн?только я плаваю для себя,ни на время ни на дистанцию а потом в сауну? или бассейн и сауну отложить на свободный день Спасибо
Не знаете, что подходит именно вам? Пишите, всегда поможем!
Леха Пореш, изолят или концентрат.
Hardcore 180tab .что кто скажет по этому поводу.смогу ли я набрать мышешную массу за месяц.рост 182,вес 70
ты месяцок поидее должен делать все подряд что бы почувствовать что ты можешь, научиться правильно делать упражнения, определиться с весом тебе придется самому со временем.
открой сайт в инете где хорошо расписаны сплиты, там должно быть написано как рассчитать вес и тд
не знаю, какой протеин выбрать.больше года занимаюсь дома и в спротзале, а также борьбой самбо.телосложение среднее.мыщцы есть, есть пресс, но мне хотелось бы увеличить мышечную массу и стать здоровее.вес 70 рост 181.сейчас, летом, буду заниматься более интенсивнее.помогите выбрать протеин
Если не сложно ответьте на вопрос
после качалки стоит идти в бассейн?только я плаваю для себя,ни на время ни на дистанцию
а потом в сауну?
или бассейн и сауну отложить на свободный день
Спасибо
сейчас рост 193 вес 83
С Вейдером как то дело имел.но давно это было.
почему в некоторых бомбовое кол-во холестерина и сахара?
не повлеят