On-line консультации

забыл добавить недели 2 назад доходило и до 83 кг,но потом упал и стоит на месте((

Вот с чем занимаюсь, оцените...
1. Гейнер: Muscle Juice 2600 (без сахара который)
2. БЫстрый Проетин:1 00% Whey Gold Standard
3. Предтренировочный комлекс: NO-Xplode от BSN
4. Бцаа от САН.
5. Creatine Powder от Optimum Nutrition
6. Витамины Animal Pack
7. Омега от Animal
Хочу еще купить для связок что-нибуть... локти болят( Что нужно добавить?

Басот, гейнер чтобы быстро набрать массу, ток не чистую, чуть жирка будет Muscle Juice 2600 бери этот, ток черный, без сахара, а то пить не сможешь))) наберешь скок хочешь за короткие сроки, но будет жирок... С протеином долго, но качственно, если занимаешься без гейнера, бери комплексный протеин типа Syntha-6 от BSN.)

Скажи чего ты хочешь?

мне бы масса не помешала)

B@sot@ Ibragimov, http://www.justpower.ru/product/muscle-juice-revolut...
Рома Мотяжов, Glucosamine возьмите

Спасибо большое:)

Вот, оцените...
1. Гейнер :Serious Mass От ON
2. БЫстрый Проетин:1 00% Whey Gold Standard
3. Предтренировочный комлекс: NO-Xplode от BSN
4. Бцаа от САН.
5. Creatine Powder от Optimum Nutrition
6. Витамины Animal Pack
7. Омега Animal
8. Animal Flex
9. SAN Myotest
10. SAN Nutrition NAG
11.Optimum Nutrition Superior Amino 2222
12. GABA
Что лишнее? чего не хватает? Набор мышечной массы. Мне кажется много аминок, не разбираюсь в аминокислотах, больно много их... Побольше внимание, на gaba ( гормона роста) и на тестостероновый буст... посоветуйте мб что по лучше.

Да уж, Роман сколько вам лет?

15, я пока не все это покупать собираюсь... часть уже есть, на будущее хочется попробовать. Так что скажите?)

Тут половина бреда т.к. я путаюсь в этих аминках... пока у меня ток бцаа от сан из аминокислот...

Спорно+ не хочется "силу" терять...

Мужскую силу я подразумеваю:)

Роман, вы сейчас деньги на ветер пустите. В 15 нет смысла... Толку будет 0. С 18 есть смысл начинать. Сейчас вам нужно на своем собственном тестостероне выезжать.

1. Гейнер :Serious Mass От ON
2. БЫстрый Проетин:1 00% Whey Gold Standard
3. Предтренировочный комлекс: NO-Xplode от BSN
4. Бцаа от САН.
5. Creatine Powder от Optimum Nutrition
6. Витамины Animal Pack
7. Омега Animal
8. Animal Flex
9.Optimum Nutrition Superior Amino 2222
Пересмотрел... Так норм? Еще вопрос по Animal Rage - что это? подобие No-xplode? И аминок не много ли? мб оптимум убрать?

Есть ли толк пить Л-карнитин паралелльно с протеином?

да

Как все покупают и даже не спрашивают, когда и сколько все принимать?

Ринат, на нашем сайте - justpower.ru найдите ваши продукты и скиньте ссылки, так очень тяжело сказать по сколько вам нужно их пить.

Протеин - Рекомендации по применению: принимайте по 1-3 порции в день. Для максимального роста мышц принимайте до и после тренировки.
Креатин - Рекомендации по применению: принимайте 1–2 капс. утром и перед тренировкой.
Все написано в описание.

в воде, молоке.

Подскажите какой нибудь нормальный креатин
уже 3 дня ем креатин в капсулах фирмы Ultimate Nutrition (по 2 капсулы утром) и никакого прилива силы нету)
хочу по максимуму заниматься
подскажите какой креатин мне купить вместо этого, хочу КРЕАТИН самый лучший и проверенный)) или может мне этот чаще принимать?

эффект от принятия любых добавок и тд, начинает проявлятся после 2-х недель применения

Кирилл, креатин принимается в дни тренировок по 5гр до и после тренировки. В дни отдыха просто 5гр. Действие креатина начинается после 1 недели. Креатин пьется курсами, пем 3 недели, перерыв в 1 неделю.

что употреблять для набора массы?