On-line консультации

Спасибо огромное за то,что профессионально подробно все расписали и объяснили!

что нужно принемать если мне 15 леи

хорошо питаться....

это точно!!!

твинлаб применять можно вне тренировочные дни? и в какой промежуток времени до либо после приема пищи?

фирма мало имеет значения, какой продукт?

lean muskle

Пить 3 раза в день. Дни отдыха - утром, на ночь и днем, между приемами пищи.
Трен. дни - перед,после тренировки и на ночь. Утром есть яйца или пить протеин, а на ночь кушать творог(что предпочтительнее)

Спасибо!!!!

Здраствуйте хотел бы узнать.Я приоебрел Super Mass Gainer от DYMATIZE.Расскожите по сколько принимать надо ее за раз..? а то тут мерная эта чашка большая =)

везде есть на упаковках как принимат.хватит может

Хватит покупать в магазинах, в которых вам не могут объяснить как его пить.

Нет мне объяснили сказали что 2 черпачка,но мне кажется что это много.А на упаковке все на english, а переводить в лом =)

Если объяснили, то казаться не должно.

че за лол???? ты это пить собираешься и говоришь переводить в лом, может там отрава какая нить. че за идиотизм. переводи садись хотя бы для личного интереса. прогуглить конкретно по марке твоего гейнера тоже несложно, ибо такие как ты подобные вопросы задают с заядлым постоянством и увы людям приходиться отвечать.

ДА

Каков эффект от витаминов "Квадевит"? и что нужно к этим витаминам еще, если напряг с финансами?

Мой тип телосложение - мезоморф.
Вес 78 , рост 175.Какой протеин стоит купить???

подскажите пожалуйста чем отличаются просто аминокислоты от bcaa

Смотря,что ты хочешь от питания?

просто не всегда получается вовремя поесть и хоть как то заменить это

здравствуйте,хочу набрать мышечную массу за месяц.думаю купить для этого гейнер.рост 182 вес 69 мне 19 лет.думаю заниматься 3 раза в неделю плюс бег. подскажите пожалуйста как мне выбрать гейнер.?и вообще хотелось узнать ваше мнение.заранее спасибо:)

пей Up Your Mass и можешь не бегать

спасибо

...и получи гипертрофию миокарда....