On-line консультации

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: On line консультацииНе знаете, что подходит именно вам? Пишите, всегда поможем!
999 комментариев
avatar
Дарова можно у вас поинтересоваться, куплю я спортивное питание протеины итд, достигну определенных результатов, а потом заброшу заниматься ...что будет с телом фигурой и всем тем что на росло:) расскажите пожалуйста
avatar
зависит от образа жизни и питания
avatar
Даже не используя спортивное питание, если вы бросите заниматься. Ваши мышцы начнут атрофироваться. Мышечная масса уменьшиться и потеряет былой вид.
avatar
Ну если я от природы нормального тело сложения, ни чего его уже 20 лет не может испортить, то хуже не будет от спортивного питания ?
avatar
спрт пит это в основном витамины белок и углеводы,как эти ингредиенты могут тебе что то испортить да еще хуже чем было от природы дано 7!)
avatar
Все все ! Уговорили! До дембеля буду заниматся как раз три месяца. Потом приеду и начну обратно распиздяйский образ жизни:)
avatar
Если настроя нет - никакое питание не поможет!
avatar
3 главных фактора роста мышц
режим питания,регулярные тренеровки и отдых без стрессов и все пойдет как на стероидах (почти )
avatar
кто что может сказать о universal storm?
avatar
Здравствуйте.. А скажите можно ли применять протеиновые добавки при язве ДПК. И какие лучше всего???
avatar
У меня рост 175,вес 60-61кг,хочу набрать 5-7кг мышечной массы,что посоветуете принимать,сам склоняюсь к гейнеру ( посоветуйте какой бутет лучше для меня )
Распишите пож-та дозировку и когда и по сколько его принимать
И еще вопрос:если я все-таки наберу желаемую массу с гейнера,а потом прекращу его пить,а перейду,например,просто на протеин(буду пить только до и после тренировки),не прекращая тренировки,пропадет ли в итоге нарощенная масса или нет?
Заранее спасибо
avatar
как пить гейнер?
avatar
крупными глотками )
avatar
как до полсе тренировки???утром вечером ????
avatar
на этот вопрос те никто точно не ответит,никто ж не знает твой режим питания,но скажу что после треньки основное назначение
avatar
Сразу после сна, за час до тренировки и сразу после, хотя кое где пишут что минут через 30 после нее.
avatar
В день отдыха хватит 2х порции
avatar
+1, полностью поддерживаю Павла.
avatar
Благодарю,Павел))вот так надо игорь!!!
avatar
это стандартные советы,хочешь нормальную программу питания,читай литературу по питанию и сам составишь себе режим,а эти советы ты на любой банке гейнера прочитаешь !)
avatar
там все на немецком)))
avatar
надо покупать сертифицированную продукцию ,с переводом !
avatar
Перевод клеится на банку отдельно в магазине. Этикетка на банке печатается на одном языке. Обычно либо англ. либо страны производителя.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.