Вопрос по гей неру

это которые 2222?

в одной таблетке 2.2 грамма белка
пить по две, ну определенно никакого смысла не вижу

да они)
так пить по две? или смысла в 2х нету?)
или смысла в них нет в общем?

нах не нужны
пей прот и жри на убой

я гейнер пью) Масл Жус который
ну ем то я постоянно, но что то набирается тяжко

у меня тож амины 2222 и креатин макслер, который Дима сказал выкинуть) но вродь масса приходит по-тихоньку

Не говорил выкидывать. я вообще к еде трепетно отношусь))

Никита, ну я так сказать ничего не могу. все индивидуально. Не стоит же на месте. - уже хорошо

Я тоже!) но ты сказал собаке скормить) я лучше сам съем, хуже не станет, а хоть какая-то польза будет)

Я недавно пил дайматайзовский, лучше бы у меня была собака...)))

зачем, если Юни и биотек так круто действуют?)

ты кстати, креатин постоянно кушаешь? без перерывов?

Небыло возможности взять, а дайму подогнали.

Пью постоянно. 6 недель по 20 гр. в день, следующие 6 недель по 5гр.

фига ты) 6 загрузончых недель типо)
а смотри, вот слышал. что креатин надо бы пить с перерывами, что на почки нагрузка идет там, еще чето, или пиздеж все?

На курсе надо пить не меньше 20 гр.

Креатинин, распавшийся переработанный креатин, это по сути соль. Если пить жидкости мало, возможны отложения.если много, все будет вымываться. а так витамин ц своими кристаллами, наносить гораздо больший урон почкам

понятно. еще раз спасибо за информацию!)

Пожалуйста. расти большой)

я серьезно) я то, что от тебя узнал, уже успел своим передать) твои знания помогают сделать мир лучше)))

))))) порадовал старика))))))

спс зa совeты))

Дима, а хочу спросить еще, что для суставов и костей можно жрать?

желатин или все что его содержит, рыбий жир, глюкозамин и хондроитин.
если суставы болят, надо подумать, что это за боль... может быть что не правильное положение сустава или он еще не готов к нагрузкам.
а не громкий, безболезненный хруст - это нормально

у меня после жима ногами 700-ста кило, колени ну очень громко хрустели, и чувствовал небольшую боль, пару недель пил очень много рыбьего жира, каждый день ел обычную тушенку и холодец.
через пару недель стали как у младенца

у меня боль в локтевой кости предплечья при подьеме штанги на бицепс. иногда довольно сильная, иногда не очень. и запястья после жима лежа побаливают иногда

сразу вопрос
за компом много сидишь?
в смысле мышку держишь в руке долгое время?

это может быть тунельный синдром.
редкостная бяка

ну не особо много, да и мышка в правой руке. а болит левая

Мужики подскажите пожалуйста я пью кретин и начал замечать что боли в сердце прям пздц это может быть из за него и что мне сделатЬ?