кто сколько раз делает на турнике и брусьях?

Турник без веса, широким хватом - 17-20р.(как когда)
Турник с 10кг - 8р
Брусья без веса - 35р
Брусья с 35кг три подхода по 8.
Свой вес 75кг примерно.

Турник 15 раз, за голову 5. Брусья-10 раз.

Возрост 16 лет. Вес 60 кг.

турник 31 брусья 80

Возраст 19, вес 70, рост 180
Турник 29, брусья 38.

а я просто ахуеваю от тех кто тут пишет турничек 50-60 и сами как сосиськи.....ааххахаха!!!!!!!

согласен Daniil..

турник 25.брусья60 вес 92.28 лет

турник 20,брусья 30

Турник 25, брусья 30, вес 73

турник-30
брусья-40

Турник-24; Брусья-14;занимаюсь 3 месяца...

на турнике-12,набрусьях раз 30-40 смотря какое самочувствие)))))))

мой вес 61кг.турник 20х5,бруся 152 раза делал.

Турник 15 за голову,брусья 14,вес 63,17лет

турник -29, брусья-60

возраст 16, вес 65,рост 169...турник 31,брусья 50

Я покачто мало парни, стараюсь заниматься каждый день, но недавно начал, это весной, так что пока что подтягиваюсь 7 раз за спину , примерно 10-15 раз так обычным хватом)), и раз 5 широким, на брусьях редко занимаюсь, так что делаю раз 5-7

все нормально главное начать. я раз 12 наверно полтянусь и 25 брус. вес 79 кг. тут еще дело в технике я знаю частил которые не до конца делают.

так глупо сравнивать)
можно делать на брусьях по разному,кто то с акцентом на грудь кто то на трицепс,кто то опускается ниже соответственно сил тратит больше

турник 20, брусья 20

Ну, мужики, я промолчу, глядя на все это))))

Konstantin Sergeevich
ну да...
я опускаюсь до прямого угла(чего и другим советую), не дальше ибо дальше идет большая нагрузка на сустав и он начинает стираться, казалось-бы ничего но лет через 5 я точно бы ощутил)))

Алексей Яцык
тоесть в 90градусов? Читал что нужно опускаться как можно ниже груди чтобы была растяжка (и зафиксировать себя на 1-2 секунды в таком положении) если соответственно делаешь акцент на грудь.Так же подтягивания могу сделать в обычном темпе 20-30раз ...или с широким хватом в очень медленном темпе 12-14раз зато мышцы лучше загрузяться:)

Турник-24
Брусья-70