Рельеф или мощная масса-что выбрать натуралу?

Коля-значит у тебя по природе широкая талия,как и у меня

Тоха-я сьедаю за день 8 небольших куринных ножек)

"У меня лично 88см при весе 90кг."

Пиво пить меньше надо - щас пока вес только около 100 кг.

Наверно так оно и есть, только Тоха зажал свои фотки, хотя по словам - монстр)))

Коля-переходи на водку)).Хахах).Шучу)

Зато я свои не зажал-мне скрывать нечего)

Водка кстати сушит нехило)))

Так где же фотки, Антонио???

Я от водки вообще дрыщем становлюсь).Поэтому и стараюсь не пить).Хотя-если пью-то нажираюсь вдрызг и форма сильно падает.Но,это очень редко бывает.Вскоре планирую полностью отказаться от бухла)

"Антонио???"

Далеко от Донецка живешь? Приезжай покажу и фотки, и научу как меня правильно зовут.

А по паспорту ты разве не Антон? Звучит как угроза. Имей уважение к собеседнику. Не забывай, что я гораздо старше тебя. А фотки все-таки выложи - многим интересно. ТОХА)))

В интернете угрожать глупо. Как мне будет интересно - обязательно выложу и тебя на ней отмечу.

Ребята-мир)

Коля-давай свои фотки выкладывай

Скоро выложу, когда цифровик заимею - с телефона не прет. Хоть особого смысла и не вижу - у меня скромные габариты)))

Давай-давай-интересно посмотреть.Ты же говорил,что пацаны тебя в зале химиком считают)

Пацаны зеленые совсем)))

Чарльз Гласс писал, что лучшая стратегия для натурала - круглый год быть поджарым, иначе на сушке сольешь все мышцы.

Артур Джоунз тоже это писал - но все ведь людт разные.

#17
Олег BRONIK-TERMINATOR Федорчук
вчера в 23:37
У меня 95.Слушай,Тоха-а если я заменю куриное филе куриными ножками-как думаешь-норм будет.Там и жирок есть-соответственно энэргия-и массу не растеряю.

Олег, ты с талией 95 см беспокоишься, что тебе жира не хватает?

Если ты в группе бодибилдеров, то ответ однозначный. Для бодибилдера интересна только качественная масса и ГЛАВНОЕ! - СИММЕТРИЯ ОБЪЕМОВ!
А если вы просто хотите пугать своим видом гопников или тешить свое самолюбие большими весами, тогда вы можете себя назывть как угодно, но не классическим бодибилдером. Это уже где-то обсуждали... ПАУЭРБИЛДИНГ ИЛИ БОДИЛИФТИНГ, просто атлетическая гимнастика, как модно было называть на советский манер...
Штанга ли, гантели, тренажеры или турник с брусьями, аэробика - все это лишь инструменты в достижении главной цели - ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНО РАЗВИТОГО И ПРОПОРЦИОНАЛЬНОГО ТЕЛА!!!
Пы.Сы. Сушка для культуриста - это апогей - финишная черта его работы в течении длительного времени. Тот кто ни разу не проходил этот момент, просто не может считать себя серьезно занимающимся атлетом...

#12
Серега "club16910452" Додонов вчера в 23:20
Альберт Обычный Парень Ержанов
Потому что ты дрищь )))) вот у тебя и масса на первом месте )))0 наберешь побольше, будешь думать уже о качестве и рельефе ;)

да знаю дрыщь) но уже не такой как на аве. я тама ваще 59-60 щас уже 79))

> Сушка для культуриста - это апогей - финишная черта его работы в течении длительного времени. Тот кто ни разу не проходил этот момент, просто не может считать себя серьезно занимающимся атлетом...

Ну, тут скорей про соревнующихся речь идет.

Петр Кац сегодня в 12:45
> Сушка для культуриста - это апогей - финишная черта его работы в течении длительного времени. Тот кто ни разу не проходил этот момент, просто не может считать себя серьезно занимающимся атлетом...

Ну, тут скорей про соревнующихся речь идет.

ну это скорей про выступающих!

Так это же одно и то же соревнующиеся и выступающие.