Считаеться,что если натурал набрал внушительную,мощную массу-при сушке он растеряет много мышц.Вот у меня,например,если я исключаю из рациона жирную и сладкую пищу-организм истощаеться,сильно падают обьемы и сила.Если же ем жирную и сладкую пищу-на тренеровках много сил,масса растет,но растет и животик,и жировая прослойка в целом.Вот я и думаю-что выбрать-ходить большим,залитым и сильным,или же просушиться и стать слабее,но с качественной мускулатурой,при этом растеряв обьемы.Кто что думает по этому поводу?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Сила не упала.
Чуть выше Андрей верно написал, нельзя засушиваться, но скинуть лишнего вполне можно
Потому, что жирные объемы тоже нафиг не сдались. Кичиться своим жирным телом только потому, что с жиром ты больше, чем без жира глупо.
сегодня в 19:26
Даже неоднократный Мистер Натурал Олимпия Джон Хансен ни разу ни весил сухим сотку в своей лучшей форме
А какой у него рост и вес на сушке и в межсезонье?
соотношение роста массы и жира хотя бы один к одному))
Самый эффективный набор был до 103 кг,дальше было много пуза.
Еще стаж занятий укажите
По теме:
Лично меня ломает радикально сушиться по двум причинам. Очень не хочется вместе с жирком терять такую драгоценную мышечную массу(здесь полностью поддерживаю Олега и "золотую середину"). Кроме того: радикальная сушка наносит неслабый удар по печени и иммунитету в общем. Итог: я не соревнуюсь, а сам себе и многим окружающим и так нравлюсь))) Сорри за пафос)))