Что попить?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Что попитьМне 22 занимаюсь год. 174/70 Результатов кроме силовых никаких. Слегка увеличил размер бицепса... Вот решил попробывать покушать добавки. Решил остановить выбор на протеине, и креатин-фосфате. Подскажите как их принимать. Можно принимать их вместе, или остановиться на приеме отдельно? Хочу увеличить объемы и массу...
200 комментариев
avatar
Тут есть фото на которых я и 40 см у Олега не вижу, при том что там 48 как он говорит :) Оптический обман, по фото трудно говорить об объемах :)
avatar
Короче, неважно все это)
avatar
Тут есть фото на которых я и 40 см у Олега не вижу, при том что там 48 как он говорит :) Оптический обман, по фото трудно говорить об объемах :)

Такая же фигня...)))
avatar
Хахаххх)).40 не дали)).Аж самому смешно))).Что это за фотки,интересно?))
avatar
http://cs9257.vkontakte.ru/u6693100/105924412/x_259b... на верхнем изображении думаю, но я как понимаю то было начало тренировок?))
avatar
на нижней как раз где-то около 40, я думаю
avatar
а на верхней и нижней фотке один и тот же человек???
avatar
у меня банки по 36, холодные!!! Это уже даже не веревочки!?)))))
avatar
Для Олега рука меньше 45 - веревочка, а вес меньше 120 - дрищ. Так что ничего страшного
avatar
значит я дрыщ с веревочками:-( это прискорбно...
avatar
а сколько ты уже занимаешься? Значит ДУ - еще милостлив? Дя него мужики от 110 кг начинаются :)
avatar
у ДУ мужики начались от 110, когда он сам стал 110. Ща вроде похудел, так уже ничего не говорит))
avatar
Потому-что не мужик :) как 110 пройдет так опять голос прорежиться :D
avatar
Я,конечно,извиняюсь:а кто такой ДУ?
avatar
Дима Удалившийся, бывший админ группы натуральный бодибилдинг(нет стероидам), когда его хамство всем надоело его оттуда поперли :)
avatar
месяц уже занимаюсь))))
avatar
Samuel Lucifer Wincheste
http://cs9257.vkontakte.ru/u6693100/105924412/x_259b... на верхнем изображении думаю, но я как понимаю то было начало тренировок?))

Ахахах,Серый,на этой фотке вверху я еще за штангу ни разу не брался-там бицепс 32 см))).
avatar
Юра,на нижней бицепс 45 см!))).Увы,с глазомером,как я вижу,у многих в этой группе не впорядке))).
avatar
Федор,все когда то были дрыщами))).Я и сейчас себя дрыщем считаю))).Нужно заниматься,заниматься и еще раз заниматься)).
avatar
Большое спасибо за совет Олег!!!)
avatar
Олег, ну вот все верно, Рома сказал, что на некоторых фотках твоя рука кажется меньше 40, вот так и получается что на верхней у тебя как раз рука меньше 40)))
avatar
Уважаемый Олег! Так я смотрю вам до бицепса Арни, осталось совсем немного...
avatar
Олег, ну значит ракурс такой. Мы все-таки можем оценить только "на глаз", а как на самом деле можешь знать только ты :)
avatar
Олега не поймешь :) по фото сам же написал, что не реально объем определить(что я и паписал в постах выше) к тому же я не ставил под сомнения объемы Олега, просто привел довод Лехе. Теперь Олег пишет, что глазомер не в порядке - ужос.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.