Что попить?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Что попитьМне 22 занимаюсь год. 174/70 Результатов кроме силовых никаких. Слегка увеличил размер бицепса... Вот решил попробывать покушать добавки. Решил остановить выбор на протеине, и креатин-фосфате. Подскажите как их принимать. Можно принимать их вместе, или остановиться на приеме отдельно? Хочу увеличить объемы и массу...
200 комментариев
avatar
Достаточно сфотографироваться в позе "двойной бицепс спереди" и сравнить себя с фото Арнольда, и становится понятно, как нам всем до него далеко, независимо от собственных объемов)))
avatar
Да не факт :) надутый + расстояние до камеры - это все влияет + фотошоп его фотографий.
avatar
Насчет фотошопа, пожалуй, не соглашусь. У меня есть несколько уникальных плакатов 80-х годов - не думаю, что в те времена занимались фотошопом фотографий. По крайней мере так активно как сейчас.Ну и проработка,пик и форма на уровне, конечно, у него)))
avatar
Можно так накачать кровь в мышцы, что и родная мать тебя потом не узнает :) вообще не люблю фотографии надутых - потом встречаешь человека на улице - дрыщ дрыщом, а по фото и не скажешь :)
avatar
Олег, ну вот все верно, Рома сказал, что на некоторых фотках твоя рука кажется меньше 40, вот так и получается что на верхней у тебя как раз рука меньше 40)))

Серега,я не говорил такого!!!!
avatar
http://cs9257.vkontakte.ru/u6693100/105924412/x_259b...

Юра,на нижней бицепс 45 см!))).Увы,с глазомером,как я вижу,у многих в этой группе не впорядке))).

Е-мое,ну у меня тогда уже под 50....
avatar
А что за ссылка?Ошибку выдает.
avatar
Ну да,выдает.Вообще это просто фотка из альбома "Ваши фотографии".Она вторая,по-моему.
avatar
ахахахаха) а я не понял :)
avatar
Тоха,а твой смех значит то,что ты тоже сомневаешься?
avatar
В том,что на нижней 45.
avatar
хз :) у Олега ракурсы такие просто, хотя на мой взгляд после травмы он выглядит хуже, чем раньше, хоть и больше по объемам)
avatar
во-во мне вообще показалось, что это 2 одинаковые фотки, одна просто дальше, другая ближе!
avatar
Юра,на нижней бицепс 45 см!))).Увы,с глазомером,как я вижу,у многих в этой группе не впорядке))).

Е-мое,ну у меня тогда уже под 50....

Да ты,Рома,как я вижу,юморист)).Прямо Петросян епть)))).Только знаешь,над тобой в этой ситуации только и смеяться можно))).Дрыщ-дрыщем,а продолжаешь других обсуждать)).Не надоело?Или этим ты пытаешься скрыть свои комплексы?))
avatar
Если у тебя и 40-ка нет,то завидуй другим молча!)))
avatar
Леха,до Арни нам далеко,это понятно.У него и строение бицепса-высоко поставленный пик.У меня же,как и у тебя,насколько можно судить по фоткам,строение бицепса совсем иное.И,даже будь у нас руки по 60см,все равно форма руки останеться прежней,так как она заложенна природой.
avatar
Олег ты же сам себя дрищем считаешь? Почему тогда советы даешь, ты же "дрищ дрищом"? )))
avatar
Олег, я это и имел в виду))))

Юра, дрыщ дрыща не обидит, ворон ворону глаз не выклюет - вот мудрость)))
avatar
Леха+100)).
Просто надоели глупости,которые говорит Рома.
Юра,я дрыщ,но все же опытнее и поболее Ромы).И,поэтому делюсь своим опытом.
avatar
Видел фотки Лехи давно - так у него хорошие руки - бицепс высокий, круглый - как у Даррема Чарльза :) все это не благодаря генетике, а благодаря тяжелым армовским упражнением и умением работать :)
avatar
Спасибо, Антон)))Но меня пока все не устраивает - и объем, и сила, и форма, ну и,конечно, рельеф)
avatar
Правильно,Леха!Совершенству нет предела)).

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.