Гейнер

Ммм.... Кто пробывал???? Есть эффект????

я пробывал, эффект есть)

Какой пробовал?

гейнер классная вещь))вот тока выбирать надо чето нолрм типо айрон мэна

побывал Вансинтоновский

если будешь брать то лучше айрон мен

Спасибо)))))))

а МЕГАМАСС 4000?

Да да кто знает что нить о МЕГАМАСС 4000?

Херня

Состав Multipower Muscle Supergainer

Содержание питательных веществ в одной порции (75 г) продукта:

Калории – 381
Протеин – 21 г
Углеводы – 62 г
Жиры – 4,2 г
Витамин Е – 15 мг
Витамин С – 50 мг
Витамин В1 – 2 мг
Витамин В2 – 2 мг
Ниацин – 10 мг
Витамин В6 – 2 мг
Пантотеновая кислота – 8 мг
Кальций – 590 мг
Магний – 210 мг

Аминокислотный состав на 100 г протеина:

Изолейцин – 5,4 г
Лейцин – 9,1 г
Лизин – 7,3 г
Метионин – 2,3 г
Фенилаланин – 4,7 г
Треонин – 4,3 г
Триптофан – 1,4 г
Валин – 6,2 г
Гистидин – 2,7 г
Аргинин – 4,1 г
Цистин – 1,0 г
Тирозин – 3,8 г
Аланин – 3,4 г
Аспарагиновая кислота – 8,1 г
Глютаминовая кислота – 20,0 г
Глицин – 2,2 г
Пролин – 8,5 г
Серин – 5,5 г
или
http://www.fithaus.ru/index.php?productID=122

Протеин – 21 г
Углеводы – 62 г
Жиры – 4,2 г
Это уже 87,2 г, а порция 75 г)))))))))))

да согласен чушь!!

зачем столько углеводов, в нормальной еде хватает вполне, другое дело белки...

Muscle Juice хороший гейнер

Шоколадный гавно, а вот с печеньем отличный

MASS 3600 принимал кто?

Пил гейнер от San,называется он Myodrive. Примерно за полтора месяца набрал 10 кг.Пил каждый день по 2 раза+старался больше есть.Эффект очень впечатляет и оказался быстрый настолько,что пришлось закончить его пить на половине банки и немного похудеть)))

Гейнер этого всего лишь быстроусваемая еда, чудес не делать. Попил, считай что поел. Многие просто по жизни не доедают, поэтоиу и торкает.

Гейнер вещь хорошая, но самое главное не переборщить - лишнее уходит в жир! На химии самое лучшее питание!!

#19
ты съел полбанки т.е. максимум 2.5 кг(!) (если брать самую большую банку - 5кг) и набрал с него 10кг?) чушь

лучше меньше жиров ешь

Не называй что-то чушью,если сам точно не знаешь))Если пить его 2 раза в день+ есть до отвала до 5 раз в день-легче простого.

МЕГАМАСС 4000 незнаю. я считаю что лудьше 2000 взять он менее сладкий

Попробовал мегамасс 4000 с шоколадом.Вкусный ппц)))))))))

с мегамасс 4000 + креатином за 4 недели систематических тренировок набрал почти 3 кило. что для моего быстрого обмена веществ очень неплохой результат. но не стоит думать что один этот гейнер все решает. это лишь дополнительный прием пищи. для лучшего эффекта рекомендую пить в течении 30 минут после тренировок, когда мышцы еще не подвержены катаболизму и всасывание углеводов и протеинов происходит очень быстро.
с креатином у меня пока перерыв, а гейнер продолжаю пить по схеме - завтрак, бранч, ланч, тренировка, шейк, запоздалый обед, ужин(тренируюсь в обед) но это конечно личный вариант.