Гейнер

Принимал на протяжении месяца Power Man гейнер....силы на тренеровках оч придавал, а вот веса не особо набрал....килограмм максимум!!
правда тренер сказал что я его маленькими слишком порциями пил! по сколько вы гейнера принимаете в 1 порции, ребят?

Лучший гейнер - объективный рейтинг

По мнению экспертов СпортВики, в номинации лучший гейнер явными победителями являются:

1. Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN - это одни из самых высококачественных гейнеров, представленных в настоящее время на рынке спортивного питания.

2. Muscle Juice от Ultimate Nutrition - высококачественный гейнер, по умеренной цене.

3. Serious Mass от Optimum Nutrition и Super MASS Gainer от Dymatize - качественные гейнеры, по умеренным ценам. Самое выгодное соотношение цена/качество.

от диматайз классный гейнер, а вот бсн'овские гейнеры ваще гавно, у них протеины ток норм

У них много чего как ты говоришь "норм".

Ребята тут такой вопрос.
Хо4у поднабрать веса.
3анимаюсь муай таем,смогу поднабрать веса если ка4атся буду только турник брусья приседания жим лежа и становая?
щас вешу 82.5 хо4у в3ять Мегга Масс 4000 7кг или Muscle Juice 2544 6кг...сколько смогу поднять кг с етих гейнеров?(:
и какой будет по ка4ественней?

Muscle Juice 2544 бери пару ведер по 6 кг по деньгам примерно 5 т.р. выйдет. Пей по 2 мерные ложки 3 раза в день, я его пил мне понравилось набрал 12 кг за меньше чем 8 недель, но у меня еще немного деки с меташкой было))))) О мега масс ща много плохих отзывов.

Ну смотри,если я вешу 82.5 и у меня,я думаю ахуенная геннетика т.к. папан в 21 годик весил 120кг,сколько смогу набрать с 2х ведрышек Muscle Juice 2544? До сотни дотяну?((:

Ну если кушать будешь хорошо и заниматься, то возможно и наберешь.

мне кажеться Muscle Juice 2600 там 1020 калорий
170-углеводов
56грамм-белка очень хороший
и еще сириус мас от компании ON
там 1250 калорий
50 грам белка
240 углеводов

Muscle Juice лучше по пол порции пить

если брать Mega Mass то брать 2000, а не 4000, калорий поменьше, соответственно в жир уйдет меньше

Люди подскажите,незнаю что лучше выбрать для набора мышечной массы...
пью гейнер но больше уходит в жир
протеин не пробывал

Можно ли,в дни тренировок пить гейнер,а протеин просто каждый день с едой?

гейнер - это смесь - "протеин+углеводы+витамины"
протеин - это "протеин минус углеводы, минус витамины", т.е. чистый "protein"
по логике - для роста мышечной массы эффективнее пить гейнер.
Логично, гейнер пить до и после тренировки, а протеин с каждым приемом пищи. кстати если пища богата белком - протеин можно не пить (чисто в целях экономии). опять же, если днем нет возможности нормально похавать - можно обойтись порцией гейнера. не зря гейнеры называют "заменителями питания".

гейнер достаточно пить 1 раз в день за час - полтора до занятий

"У каждого додика - своя методика"))))

Сколько раз в день и когда пить гейнер

пью мега масс 2000 за 1.5-2 месяца с 75 кг до 86кг поднял,эффект есть)))

0.0 за 2 месяца 11 кг? Какая дозировка? Ведро порошка на три ведра молока? ))))

C мега масс можно и больше поднять!

ага, если в туалет не ходить... Ты с АС не всегда таких результатов добьешься, а тут с протыча 11 кг

Это же МЕГА масс))))))))))))

Ты видимо никогда много не набирал. И мега масс- это не протеин. При правельном питании и хороших треннировках можно набрать больше. У меня корешь на одной жратве, нихуя не делая набрал за 2 с половиной месяца 13,7кг! Все невозможное иногда возможно!

вполне реально нарастить такой вес за 2 месяца, даже на одном мегамассе. другое дело что такой суперпрогресс - не есть гуд для организма - в частности для сердца.

мега масс- это не протеин (с)
Мега Масс - это гейнер
Гейнер - это протеин (основная часть), углеводы и витамины
На счет 11 кг очень, очень и даже очень сомневаюсь. Среди знакомых очень много кто принимает Мега Масс 2000, у самого сейчас Мега Масс 4000 и самый продуктивный результат это 5 - 6 кг за 2 месяца

Ну не знаю.Я на мультиповер, 5кг за мес. набрал! А на мега масс вообще боюсь жиром заплыву. Может кушаешь мало?