Гейнер

Super Mass Gainer кто пробовал?
хочу взять попробовать, хотелось узнать отзывы
хотя это все конечно индивидуально, но все же, кто пробовал напишите

незнаю Станисалв ...пью гейнер уже четвертый месяц набрал прилично..и живот так и не заплыл жиром все впорядке .а ем как попало но много

как называется тот гейнер,что вы пьете?

Здравствуйте. недавно купил Dymatize super mass gainer (вишневый), и после приема через некоторые время начинается сильное вздутие живота и расстройство желудка, а так же частое мочеиспускание. До этого никакие гейнеры не пил. Принимаю гейнер 3 раза в день (утром, в обед и вечером, а в день с тренеровкой - утром , за час до тренеровки и сразу после тренеровки). Принимаю по 2 столовые ложки гейнера с молоком. В чем может быть дело?(
Заранее огромное спасибо за ответ.

МУСКУЛ ДЖУС

Dymatize Просто не больно хорошая фирма. Качество у их продуктов не выше среднего, т.к. они довольно дешевые и полностью соответствуют цене. Такие производители как Ultimate Nutrition Universal Nutrition, Optimum Nutrition у них я бы сказал качество получше, а цена не на много выше.

Мускул Джус вообще отличный гейнер, за те деньги которые он стоит лучше ничего не возьмешь и в таком количестве.

Как проверить качество гейнера в дом. условиях ?

Ни как)))) Единственное можно его в кипяток сыпануть, если свернется значит там все-таки есть белок)))

Кто нибуть пробовал про комплекс от оптимума??

Я пью вот это, как и многие здесь:) В декабре 2010 весил 63,5. Теперь вешу 70,3 кг. В жиме лежа было 45, теперь 70! От гейнера вообще штырит здорово. Когда видишь как быстро устают те, кто его не пьет, то понимаешь что потратил деньги не зря! Я пью 3 раза в день по пол совка, а в дни тренировки еще и за 2 часа до тренировки и сразу после (т.е. 5 раз в день). Советую его всем худым:)
Serious Mass
Производитель: Optimum Nutrition
В упаковке: 5455 гр
Цена: 2300 р.
Количество питательных веществ в одной порции (2 совка = 334 г) продукта:
Калории - 1250, в т. ч. Калории от жиров - 45
Всего жиров - 5 г, в т. ч. Насыщенные жиры - 2 г
Холестерин - 55 мг
Всего углеводов - 251 г
Протеин - 50 г
Витамин А - 5000 IU
Витамин С - 60 мг
Витамин D - 200 IU
Витамин Е - 30 IU
Тиамин - 4.8 мг
Рибофлавин - 4 мг
Ниацин - 50 мг
Витамин В6 - 5 мг
Фолиевая кислота - 400 мкг
Витамин В12 - 10 мкг
Биотин - 300 мкг
Пантотеновая кислота - 25 мг
Кальций - 680 мг
Железо - 9 мг
Фосфор - 410 мг
Йод - 187 мкг
Магний - 155 мг
Цинк - 15 мг
Селен - 70 мкг
Медь - 1.6 мг
Марганец - 2 мг
Хром - 120 мкг
Молибден - 75 мкг
Натрий - 400 мг
Калий - 1520 мг
Моногидрат креатина - 1 г
L-глютамин - 500 мг
Глютаминовые пептиды - 500 мг
Холин (битартрат холина) - 250 мг
Инозитол - 250 мг
PABA (пара-аминобензойная кислота) - 5 мг

Другие ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, молочный белок), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (дикалий фосфат, аспартат магния, дикальций фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, дикальций пантотенат, диальфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец аминокислотный хелат, тиамин мононитрат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, молибден аминокислотный хелат, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, триглицериды со средней цепью.

пью MASS FREAK, аж распирает))

Ришат Насрутдинов и на сколько хватает упаковки?

Да с чего там массы наберешь? С сахара или мальты, там на порцию 12,5 гр белка получается)))

5 раз в день????????? осторожнее.. столько ненадо
лучше ешь больше ..
я пью один раз в день
на завтрак лбо после тренировки сразу

Илья Тюзин

Гейнер нужен для общего набора массы, а протеин потом, когда через 70-80 кг перепрыгнешь. Мне же нужно было после болезни экстренно набрать вес. Я пью по пол совка в 1 порции разбавляю в 0,5 литров молока. мешаю в шейкере и пью. Белок- стройматериал, углеводы- топливо, поэтому выбор для начала пал на гейнер.

Виктор Зизевский

Заказал его 20 декабря, привезли 2 января, осталось примерно 6 совка полных.

Саша Синицын
1 раз в день- это называется неоправданная экономия. Хочешь расти- жри как надо!
"на завтрак лбо после тренировки сразу"- т.е. ты бывает, после тренировки его не всегда пьешь??:) Зря. Пить за 2 часа и разу после- главное правило. Я пью его четко по составленному для меня расписанию.
в начале набирал по 200-300 гр в неделю, потом по 0,5 кг. Затем я заболел снова блин и скинул до 67,5. Теперь вот уже три недели по килограмму в неделю гребу:)
Кстати, мне тренер сказал, что всего лишь 30% веществ усваивается организмом, остальное моим туалетом.. Так что фанатично жрать его совками тоже не стоит.

В 0,5 молока больше белка)))) Проще молоко с сахаром пить))

Илья Тюзин
Проще то проще, а вот будет ли польза??
Знаешь как возникает диабет? Если да, то жрать сахар в таких количествах не рискнешь.
Там в инструкции написано заливать 0,5 л водой или молоком. Так что это не я придумал. Вода мне не понравилась, по вкусу как в чашку с остатками сметаны налили воды. Бээ:(

"Когда видишь как быстро устают те, кто его не пьет, то понимаешь что потратил деньги не зря! Я пью 3 раза в день по пол совка, а в дни тренировки еще и за 2 часа до тренировки и сразу после (т.е. 5 раз в день). Советую его всем худым:)
Serious Mass
Производитель: Optimum Nutrition"

да, отличный гейнер, тоже по пол совка, хотя рекомендуют по полному.

0,5 л молока на сколько совков надо? если бы вы знали сколько в нем сахара, то не жрали бы его)))))

Алексей Смирнов

Мне тренер сказал, что производитель пишет по полному совку пить, чтобы быстро кончилось и снова купили.

Илья Тюзин

На пол литра надо пол совка:) Как раз объем шейкера 0,7 литра и он полностью заполняется.
Молекула сахарозы (пищевого сахара) состоит из двух простых сахаридов: глюкозы и фруктозы. В организме сахароза сама расщепляется на глюкозу и фруктозу. Поэтому по своему действию сахароза эквивалентна смеси 50% глюкозы и 50% фруктозы.
В промышленности глюкозу получают гидролизом крахмала, так что это дешево, если не дешевле чем сам сахар! По сути это и есть мальтодекстрин (патока).
Я это знаю и употребляю гейнер, чтобы просто набрать вес 70 кг. Он у меня почти закончился и цель по весу была достигнута.

Ришат Насрутдинов какой смысл пить по пол совка? Съешь бутер тот же результат будет )))
У Оптимы вообще на сколько я знаю нет маленьких дозировок, встречал банку протыча не помню как линейка называется, там вообще 8 порций, а порошка там 3 кг было. Делай выводы, есть ли смысл пить по 30-40 грамм )
P.S. при весе 70 кг порция гейнера состовляет не мение 150 гр

30% усваивается? Медаль тренеру твоему )) Да и по поводу указанных на упаковке дозировках, звучит конечно логично, НО дозировка сугубо индивидуальна и как правило она превышает указанную на упаковке дозу.

На целый совок получается литр молока надо?)))) На 2 совка 2 литра)))))) А если я 3 раза в день по 2 совка буду есть? 6 литров молока в день!!! аахахаха, чувак ты от молока больше растешь чем от гейнера, этот гейнер по пол совка жрать - бесполезная трата денег.

два 75-и граммовых савочка на 300 миллилитров молока, никак не меньше

Ложу три совка 75граммовых на 450-500лит молока
банка уходит за неделю-10 дней