Фитнес и бодибилдинг → помогите с программой тренировок
народ посоветуйте прогламму для тренировок какая лучше??
вторник:
Грудь
трицепс
четверг:
ноги
плечи
суббота:
спина
бицепс
Или
вторник:
Грудь
бицепс
Четверг:
плечи
трицепс
суббота:
ноги
спина
вторник:
Грудь
трицепс
четверг:
ноги
плечи
суббота:
спина
бицепс
Или
вторник:
Грудь
бицепс
Четверг:
плечи
трицепс
суббота:
ноги
спина
- 0
- Tolyanya_Grebenev
- 16 декабря 2014, 08:51
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Твои аргументы в стиле "сперва добейся", вызывают только приступы гомерического хохота, особенно, если принять во внимание твой возраст, твои методы и твой подход к ведению дискуссии.
Сбавь обороты, и иди в школу доучись писать без ошибок. Или, чем всякую хуиту жрать, лучше купи таблетку для увеличения мозга.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Как, отучившись на высшее педагогическое образование, остаться таким некомпетентным в общении с другими? :-)
Вам там кнутом повышали градус неадеквата до наивысшей точки кипения чайника? А свисток скотчем залепили :-))
свернуть ветку
ПАРНИ ЧЕ ПО СИСТЕМАМ ЕЩЕ ИНТЕРЕСУЕТ ДАВАЙТЕ ОБСУДИМ А ТО ТУТ У ПАРЕНЬКА ВИРТАЛИНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ ПОТЕСНИЛА РЕАЛЬНОСТЬ ОБЪЕКТИВНУЮ...то заржет в каком то гомерическом смехе то про какие то чайники и свистки на форуме кричит...
а ты продавец канцтоваров перестань задавать мне вопросы про личную жизнь- я гетеросексуал
свернуть ветку
свернуть ветку
Чемпион, бля, повторяю для особоодаренных. Я - ОНА!
свернуть ветку
Мы такое же быдло, как и вы.
свернуть ветку
БАБА КАЧЕК -ЭТО УЖЕ ПАТАЛОГИЯ...НАХУЙ ВАС
свернуть ветку
свернуть ветку
Это моя фотография. Можешь неистово подергать.
свернуть ветку