Протеин, креатин, аминокислоты, гейнеры и др.

Дозировка детская. Клен на пике я лично ем по 160мкг в сутки. Некоторые до 240 мкг поднимают. Так что сироп не выход. В Росии не знаю. Не интересовался. Хотя есть балкан шоп, он отправляет в россию. Я вообще за 6$ достаю.

а сколько по времени коробочка идет?

не создавай сам себе проблем как сказал один из великих..

Столько сколько ты собираешься сохнуть. Как только побочки прекратились - повышай дозу! Нет побочек - нет эффекта!

Употребляю Serious Mass ON (гейнер) уже два года, правда, не постоянно, т.е. с перерывами (всего "скушал" 5 - 6 пакетиков по 5,6 кг). Набрал 22 кг с 61 до 83 на данный момент. В целом доволен.
Есть кикие-нибудь мнения по этому продукту?

А что тебя интересует?:) Раз нравится, значит ешь!:))

Да мало ли, вдруг кто-нибудь расктритикует... )))
Думаю, перети на более низкокаллорийный, и белка бы побольше.

Набрал-то жирку небось? Рост какой?

Рост 184. На ближайшую перспективу планирую 90 кг. максимум. Жирком не заплыл, но с животом приходится отчаянно бороться каждую тренировку. )))

аа, ну так у тебя офигенный недобор в весе был. Тогда понятно. Дальше сложнее будет.
Это мне с моими 168 см роста и весом в 80 кг приходится нелегко... :)) Тебе с твоим ростом 100 нужно минимум весить!!! Это как мне 80 :)

Да, согласен. Думаю, через года 2-3 до 100 потихоньку доросту.

Это сложно.

народ, хто чьо може сказати про метан його дю?

Не принимай эту херню задумайся о здоровье. С него все и начинается а потом перейдешь на более тяжелые стероиды а здоровья уже не будет. Я не агетирую против употребления стероидов это дело каждого.

Андрей ты лицемеришь!)

Я за здоровый бодибилдинг в наше время существует множество спортивного питания взамен стероидам не к чему гнаться за быстрыми результатами в мышечной массе с помощью стероидов это все не натурально. Все прийдет со временем.

Андрей Касаткин совершенно прав, не следует употреблять стероиды. Но если вы выбрали бодибилдинг как профессию, то принимайте на здоровье.

а теперь Андрей ты намеренно или нет но лжешь!

правильно Артур именно на здоровье - больной осслабленный организм мышцы наращивать не будет

Артур ты классно выразился, но если бодибилдинг это твоя профессия и ты зарабатываш им на жизнь что бы участвовать в соревнованиях и занимать призовые места полюбому придеться упатреблять стероиды.

Блин, сопртпит это уж никак не замега роидам!!!!:))) Разве что дополнение. Как по мне он нужен только что бы добирать нужное колл-воо белка на курсе. А вне курса, свои 2-3 гр на кг массы я и мясом, творогом и яйцами накидаю!!! Чего толку жрать по 4-5 гр белка на кг массы тела, без витаминов все равоно все в унитаз уйдет!:)))

истину глаголишь Влад и это еще не вся правда....

Да вы тут парни походу все не по одному курсу уже прошли рас так рассуждаете, почитал коменты Влад тут походу самый опытный.

Да уж не по одному прошел:) Пишу, только то, в чем уверен, и что на себе испытал.

В этой теме не очень разбираюсь, по этому есть такие вопросы:
1. Какова функция аминокислот?
2. Можно ли принимать только аминокислоты, без гейнера и других добавок?
И как правильно выбрать гейнер и аминокислоты.
Рост 176, вес 64, занимаюсь в тренажерке пол года, прирост силы хороший, но добавил всего 4 кг.
Цель набрать вес.

гейнер +амины, убойная связка, скажи кто посоветовал??))