стив ривз

это он победил на конкурсе мистер америка с бицепсом 44.5.потом много лет качался и максимально раскачался всего до 47 тоесть эти 2 сантиметра он качал много лет.очевидно дело в уровне тестостерона быстро дошел до своего предела и рост почти застрял .получается у людей с плохой генетикой все таки шансов накачаться почти нету.я накачался с плохой генетикой за счет своего ума я круче

Рама а у тя растяжки появлялись? как ты с ними боролся?

незнаю вроде не замечал.

у меня растяжки просто жесть на верхней части бедра, внизу бицепса, подмышкей(

откуда у тебя растяжки у тебя ж ничего не растет

они не только что взялись! грудь +9, бедро +9, биц+5, расло ведь?

у меня никогда вроде растяжек не было наверное это кожа такая

это жесть

ты нам не какого конкретного преобразования в соравнаваниях не предложил

я тут немного почистил в секретных целях.

че там ваще секретные разработки?

ваще

я думаю начать просто постоянно есть, вдруг масса придет

мож и звучит ток как будет выгледить?

ну да сначала набери вес

кого?

меня

тебя не так зовут!

это левый аккаунт

зачем?

да так создал для прикола не думал что тут задержусь.мне этот контакт честно говоря не очень

я корочь раньше тренировался наделя тяжелая 5-7 повторов, неделя легкая 20 повторов, собираюсь к ней вернуться.

чепуха это

ты зачем сообшщения удаляешь?

почему я посмотрел результаты в приросте прям не че так, вот только не помню почему я от нее откащался