Какое ваше любимое упражнение? неважно на какие группы мышц

становая,разводка гантелей до пола)

жим лежа,хоть и мало делаю пока)

Поднимание штанги на бицепс.

жим лежа!!!
штанга на бицепс!!

Жим лежа и рывок.

мне нра больше всего Присед,становая, жим лежа...А так мне все нра)..

У меня жим лежа... Еще приседание...

Бицуха, Т- гриф и жим лежа...

присед, французский жим

брусья, жим лежа!

Присед, жим, тяга. Больше ниче не делаю!!!

а надо... как же застой преодолевать?

Сам по себе, ты только старайся, или попробуй нидельку одохнуть и с новими силами с новой програмой)

все упражнения на бицепс,жим лежа)

жим лежа, бицепс, трицепс.

Жим лежа,бисцепс

Эдуард | Валерьевич судя по твоему телосложению присед, жим, тягу ты мало делаешь, а больше качаешь бицепс))))))) Жми 6 раз в неделю и приседай 4 раза, 1-2 тяги и жимы ногами после каждой тренировки и бедра 80 см будут!!!!

А чтобы застоя не было, надо меньше бицепс качать, у другую фигню делать!!!

тяга штанги к поясу

А тогда понятно)))))

Жим лежа!!)) Упражнение на триц -гантелей за голову!!))

Франц.жим и гребля.

становая.

ноги+общая масса-приседания, грудь-3 вида отжиманий, спина,руки-подтягивания

ЧЕМ ТЯЖЕЛЕЙ ТЕМ ЛЮБИМЕЙ!)))