протеины

Блин меня просто бесят вот такие ситуации: Стоял, общался со знакомыми возле кафэшки, тут заходит один с такими банками что ппц просто. Тут все сразу заголдели типа уууу... гляньте какой здоровый и все такое, а один говорит "ну дык протеина наверное ведер 10 сожрал придурок", я так и хотел ему в пятак дать за эти слова. Просто некоторые личности, ничего не смыслящие о "железном мире" у меня спрашивают не "хавал" ли я ничего там... в ответ я говорю что только протеины употребляю и тут на меня такие взгляды падают будто я инсулин уже не первый год фигачу.

Блин, нереально согласен с тобой, хотя сам протеин и не ем, но мкоро начну, а то побольше охота расти.
Но блин, для незнающих протеин - это пиздец какая химия.
Уроды! Нихера не смыслят!

А если быть точным то протеин не вреднее того же самого кетчупа или майонеза, которые вообще желательно не есть. Вся та "химия" которая вы думаете там находится это в большинстве своем всякие красители и добавки пищевые, т.е. все то что можно найти в тех же конфетах, жвачках и др. Так что не будьте похожи на тех кто до сих пор боятся употреблять протеин. И конечно же вы должны знать, что купив красивую, дорогую банку с протеином, вас от этого не попрет уж очень сильно ну никак:) Эффект от этого протеина примерно будет одна десятая от того что даст вам настоящая химия(стероиды)!

Что посоветуете покушать Покупать? Для более быстро результата)

Muscle Juice 2544 (вкус - шоколад) всем моим знакомым понравился очень. Когда только начинал заниматься, я набрал на нем 3кг за месяц чистой мышечной массы. Параллельно с ним еще хавал креатин но не оч хорошей фирмы. (Креатин подсыпал прямо в коктейль)

да только надо знать одно: не думай, что тебя раздует без интенсивных тренировок, или тренировок, но неправильных. Сначала надо почитать литературы, а потом заниматься:)

я занимаюсь:)

Я имею ввиду можно заниматься, но бесполезно.
Я так занималс наверно год, так ни о чем, не регулярно ходил, делал все через жопу, результат почти ноль.:)

Не я занимаюсь Все по граффику , На упражнениях не фелоню между подходами 1.5 минуты перевыв, Выкладываюсь на всю.. что после тренировки без сил)

Красавва! Скоро раздуешься:)

Да вот с весом только не пойму ...:(( 65-69 и все больше неидет вес:(

ооо...эь плохо, я тоже весил 69, сейчас 83, а хочу примерно 95:)
Ты набери в яндексе как быстро набрать массу, я только сегодня читал.
На каком то сайте написано что есть и когда..

Гейнер - это 15% протеины и 85% углеводы.
Протеины - это 90% бело и 10% углеводы.
Думайте сами что лучше) Можно и мешать

Вадим Grantes Балашов
просто ешь всего часто и помногу я так набирал)))
чтобы никогда не было ощущения голода
я за пол года 20 кг набрал без протов и гейнера

Сам вес набираю) но бля с учебой оч тяжело набрать с 9 до пол 4 тама сидеть и ссть какую то булку с кофе тама ето голяк((( за месяц 3 кг набрал пока что( если бы не учеба мне кажица худых бы ваще не было бы ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

да...:(

Да ни фига:)) Димон Хали-Гали, худые были бы все равно:) Я вот весной качался, гейнеры пил с креатинами, потом все лето бухал по дискотекам, да так что к осени я снова превратился в худого:) 5 кг потерял. Если ты хочешь выглядеть хорошо то прийдется заниматься ПОСТОЯННО. Это суровый закон бодибилдинга. А основная масса пацанов хочет походить пол годика или год, набрать массу и думают что оно так на всю жизнь останется, а вот и нифига!

Понятно))))

Не жрите всю эту дрочь!!!!!!!!Будьте натуралами!!!!)

Не слушайте его, он один хочет быть здоровый:)))

хавайте спорт пит

Влад Таранович
Ты хош сказать что я жру а вам говорю нежрите ребята!ДА???

Всем при!
А я никогда не брал протеин, намного лучше работают аминокислоты + креатин ( хорошее питание, думаю понятно) ! Попробуйте! Только норм фирмы амины! ;)

Гриня я в шутку сказал. Вальдэмар хотелось бы еще услышать от кого-то что такая система работает, организмы знаешь ли у всех разные. Включил бы протеин нормальной фирмы еще, были бы результаты получше мне кажется.

Вальдэмар ~ Coffee ~ Kostukoff
Скок те лет???Ты мог достичь всего этого без химки налегке!