протеины

Не спорю, организм у всех разный ( Коулмэн в этом плане номер 1 ), я, например, пресс почти не качаю ( раз в 2-3 недели ).
>Гриня<= 22. А с чего такая уверенность на счет химии??? Стаж тренировок?

Мой стаж 2 года с охуенными перерывами....щас взялся упорно не пропускаю трени....че я тебе могу сказать,как часто ты меняеш программы тренировок?

Сильно этим не заморачиваюсь, не часто, по самочувствию и желанию :)

Ты знаеш сам раньше не заморачивался!А щас меняю программы почти каждый месяц,в зависимости от время года и физ состояния на данный момент!!!Это очень большой плюс поверь!

Да я тоже люблю эксперементировать новые программы и пробовать новые протеины:) Ток программы придумываю сам.

а я слышал,что от протеинов *уй не стоит.
как на самом деле???

стоит еще как :-D

Игорь! Прежде чем писать тут такое прочти хотя бы первую страницу. Я не хочу ни в коем случает тебя обидеть но просто коменты по поводу такого вреда протеина бесят уже!!!

ладна,я подумаю над этим)

да ну нафиг эту химию жрать , лучше натуральными продуктами побольше яиц хавать

да , тебе лучше яйца..

меня убивает незнание термина химии в тренажерке Т_Т

Витля ты тоже прочти пожалуйста мой первый комментарий на первой странице по поводу вреда протеинов, а то позоришься тут с такими комментариями.

Гриня,менять программы каждый месяц..Смысл?=)

А сколько он стоит?

кто??

Пацаны а в 14 лет стоит начинать жрать протеины?или вес будет расти сам?
О_О

в 14 лет только турник и отжимание!! у тя организм не сформирован, поломаешь че-нить!! не глупи! хотябы с 16-ти!! здоровье важней всего! запомни!

ээ,не хлопци ,а ужо пол года занимаюся и бросать не собираюсь!

Да ты парень счастливчик, что еще не знаешь, что такое травмы, а когда узнаешь - будешь вспоминать нас.
А если и не собираешься бросать, то ты должен ну просто невъебаться сколько литературы прочитать.
Смотри на меня - ни разу протеины не пробовал...Заниматься надо правильно!!!

а мне сказал какой то врачь он типо в это разбирается,сказал что лучше всего качаться с 14-16 типо мыщцы лучше растут и востанавливаютс быстро,что можно каждый день заниматься.

ага. А этот врач сам то здоровый?
Ну в смысле огромный? могу поспорить, что как все, обычный, а знает лишь одну теорию.
А если ты в руках не держал железа - теория тбе никогда не поможет!

да не он не качек на вид,ему 80 лет я с ним случайно в зале познакомился,он говорил что когда был молодым сначала в трен зале на руках ходил,а потом занимался.И он еще сказал что точто мышцы так быстро растут это называется гиперттрофия мышц.ну это типо с 14 до 16 а потом медленне и хуже

Всем привет!
Что думаете насчет Трибулуса? В нете даже пишут что его где то там запретили, не знаю гон или нет....

не гон.запретили

почему?