у кого какие показатели на раз?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: у кого какие показатели на раззанимаюсь 1 год, жим 95, становая тяга 170, присяд 160.
167 комментариев
avatar
продолжай в том же духе, Саша!
avatar
занимаюсь 2 года. 200\125\200 в 82.5 кг без комбеза и майки 15 лет
avatar
Занимаюсь 3 года; вес.катег.-90 кг.; жим-128,5кг присед-216кг тяга-209,5кг
avatar
а почему веса не кратные 2,5кг?)
avatar
Занимаюсь 3 мес.Жим-90 становая-180 присед-115.Вес 75 кг.
avatar
Саня, а какой у тебя вес?
avatar
:)) та врод ще людина...))
;))дякую
avatar
Жим-80,присед-100,становая-130.Токо начал тренироваться.В ес-65кг.Помогите составить хорошую програму,не х@йню!
avatar
Занимаюсь 3 года,без химии,вешу 69 жим 120,присед160,тяга 170.17 лет
avatar
занимаюсь 5 месяцев. Жим 90. Присед 150. Становая 170.
avatar
Моя подруга 152см ростом, вес.категория 70кг. Жим стоя 110кг, жим лежа 125кг, приседание 200кг. Становую тягу не спрашивал пока. Занимается 8 лет.
avatar
Я увы, только ее могу поднять.
avatar
тренингом с отягощением занимаюсь с 15 лет, пауерлифтингом 2 года, лутший результатна соревнованиях 275+177,5+290=742,5 в 75 категор.
avatar
А я когда-то пробовала приседать, как-то не интересно думаю девушкам спорт не очень надо! И про пацанов знаю, кто качается у того член маленький.................
avatar
кто тебе это сказал?)))
avatar
может потому что член не качают и относительно других частей тела он маленьким кажется
avatar
Занимаюсь 4 года вес тела 95 кг,жим на раз-222 кг, тяга на раз 310, присед-276кг
avatar
а почему присед меньше тяги? обычно, экипировочный присед больше тяги...
avatar
Жим 125. Присед 200 стан 150. Мой вес 70
avatar
займаюсь 1 рк 3 мсяц
Присдання 177.5
Жим 107.5
Тяга 155
без екпи тльк бнти на присдання кстевик на жим все!
в.к 82.5

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.