у кого какие показатели на раз? Фитнес и бодибилдинг 23 октября 2013, 12:20 занимаюсь 1 год, жим 95, становая тяга 170, присяд 160.
Присед 140 с бинтами, пояс.
Жим 120 напульсники
Тяга 180 пояс
Весовая кат. до 82,5
Жим - 80
Тяга - 145
в/к до 75
мой вес 99
тяга-167,5(без химии).собственний вес-72кг.
вчера в 17:27
195/140/220 вес 77, без экипы!
при таких показателях без экипы в экипе в в.к 75 это МС, а то и выше....красава, очень высокие результаты