Твоя фигура вызывает восхищение мужчин и зависть женщин? Но тебе все равно не дают покоя некоторые несовершенства вот тут или тут, про которые ты не расскажешь даже лучшей подруге? Специально для тебя Оксана Яшанькина подготовила интенсивные и очень эффективные упражнения для «проблемных зон», которые помогут подтянуть животик или сделать более упругими ягодицы. Задать свои вопросы нашему очаровательному инструктору ты можешь в данной теме.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
в течении часа,но интенсивное.
на сколько эффективно?и на какие отложения он повлияет?))))
Я хожу в тренажерный зал вторую неделю примерно через день, занимаюсь по2 часа. сочетаю силовые тренажеры и кардио. за это время у меня очень выросли мышцы на ногах, бедрах, а я хочу худые ноги, что вы мне посоветете, что бы мышцы сильно не росли, а жир сжигался?
за ранее спасибо)