Э народ, мне казалось здесь идет осбуждение, а не неаргументированный засер людей. Миф о том что турникмены все дрыщи и мелкие это точно такой же стереотип что и например качалка сделает большие и закрепощенные мышцы. И кстати сие поведение может лишь только подкрепить миф о том что качки тупые. Если есть что написать по делу, какие нибудь реальные факты, то пожалуйста, а если нечего написать кроме "тупые" "убить" "бараны" то идите лесом.
Андрей,.... тебе показалось,ибо любому нормальному человеку не прийдет в голову сравнивать что лучше "турник или железо", ведь это тоже самое что спросить а что лучше бмв или мерседес?
я просто в шоке ))) вроде объясняешь людям , а все равно такую херню пишут . что реально приходиться задуматься ,есть ли мозг у человека, и вообще спортсмен ли он , у вас настолько узкий кругозор в плане анатомии силовых упражнений и вообще в анатомическом развитие человека , никто не говорит ,что турникмены дрищи , просто не турником измеряется сила человека . как можно говорить ,про человека который делает становую тягу 260 кг , что он слабый ?! вообщем реально впадлу объяснять баранам ,честное слово ,вы такие и есть . учите матчасть , прочитайте и ознакомьтесь с базовыми упражнения ,почитайте их отличие от изолирующих упражнений ,что такое много суставные упражнение . это же просто пиздец какой то ненормальноый ,я реально не мог представить ,что такие люди существуют .
Андрей, просто я хочу сказать, что стимуляции роста мышц высокоповторными сетами не добиться. Нужно работать в диапазоне 7-12 повторений. С собственным весом этого не получится
я такими вещами не заморачиваюсь. не вижу смысла прокачивать мышцы на такие тяжести которые в жизни не пригодяться. не берусь заявлять что разбираюсь в физкультуре, но то что тяжелые веса аукнуться на коленках и спине.
Андрей,хотелось бы что бы ты прежде чему то нас учил,аргументировал свои "выплевки" по поводу суставов,и всего прочего!!! В моем зале занимаются бодибилдеры еще старой школы,ровестники Арнольда и у всех прекрасное здоровье,отличный внешний вид,дают фору многим молодым ребятам,и работают с весами далеко за 200!!!+ у всех уже взрослые внуки которые так же ходят занимаются!!!И на чем же основаны твои выводы? Достаточно посмортеть на Франко Коломбо которому вчера исполнилось 70! Луи Фериньо,Лари Скотта,которые уже по 40-50 лет качают железо и чувствуют себя дай бог каждому!!! С Дуру и хуй сломать можно если придти в зал не зная как заниматься,навесить неподъемный вес,сорвать спину и потом оставшуюся жизнь кричать что о железа потом суставы болят и много чего еще! Не надо нести бред основанный на опыте дрыщей-самоучек!
Много случаев,что от железа умирают люди,хавают всякую х....!Хочу услышать ваше мнение!!!
Миф о том что турникмены все дрыщи и мелкие это точно такой же стереотип что и например качалка сделает большие и закрепощенные мышцы. И кстати сие поведение может лишь только подкрепить миф о том что качки тупые. Если есть что написать по делу, какие нибудь реальные факты, то пожалуйста, а если нечего написать кроме "тупые" "убить" "бараны" то идите лесом.
Вопрос: как прокачать ноги? Это ведь 70% всей мышечной массы!