Клуб чайных традиций приглашает Вас 6 мая на ВЕЧЕР ЧАЯ И ХОКУ!
Место проведения: Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж Время и дата проведения: 6 мая, в 19:30
В программе встречи: ПЬЕМ ЯПОНСКИЙ ЧАЙ И ЧИТАЕМ СТИХИ!!!!
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29 или пишите в личку Наталье Пресс или Алексею Трушникову.
7 мая - Русский чай, Сбитень! Дорогие друзья! Клуб чайных традиций приглашает Вас окунуться в мир Древней Руси, познать и ощутить вкус настоящего Русского чая. Только натуральные ингредиенты: мед, травы и специи!
Время и дата проведения: 7 мая, в 14:00 Место проведения: Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж
Примерно до конца XIХ века сбитень заменял русскому народу и чай, и кофе. Постепенно чай и кофе вытеснили сбитень из господских домов, но он долго еще оставался любимым... показать полностью..Дорогие друзья! Клуб чайных традиций приглашает Вас окунуться в мир Древней Руси, познать и ощутить вкус настоящего Русского чая. Только натуральные ингредиенты: мед, травы и специи!
Время и дата проведения: 7 мая, в 14:00 Место проведения: Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж
Примерно до конца XIХ века сбитень заменял русскому народу и чай, и кофе. Постепенно чай и кофе вытеснили сбитень из господских домов, но он долго еще оставался любимым напитком простонародья, особенно зимой, как согревающее средство.
Сбитень — напиток на основе меда. Состав сбитня входят только натуральные продукты. Нет ни газа, ни консервантов. Готовить можно, как вариант для горячего применения, так и для холодного напитка. Готовят сбитень, используя мед и пряности.
Разливали в деревянные или глиняные, пузатые стаканчики с вывернутыми наружу краями, которые предохраняли от того, чтобы не обжечься. Сбитенной курень, так называли избу, где варили и продавали сбитень.
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Новая тренировка - КРОССФИТ! Открытый урок - 3 мая! Приглашаем Вас на новую тренировку - КРОССФИТ!!
Сегодня Crossfit - это основная программа развития силы и приобретения формы для чемпионов боевых искуств и сотен других выдающихся и профессиональных атлетов по всему миру.Специализация Crossfit заключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу. Одна из основных идей Crossfit - это возможность его использования любым серьезно настроеным на занятия человеком, вне зависимость от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами боев без правил на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.
Время и место проведения: Зал на Гурзуфская, 48, вторник,четверг 08:00! Тренер: Григорий Стороженко
Изменения в расписании В зале на Мамина Сибиряка отменяются тренировки 14.05 – отменяется Улыбка Шакти (Тренер – Елена Бондарева) 14.05 – отменяется Развивающее ушу (4-5 лет) (Тренер – Елена Бондарева) 14.05 - отменяется Киндер-каратэ (Тренер - Саша Чилова) 14.05 - отменяется Сатори (Тренер - Максим Звычайный) 14.05 - отменяется Танец живота (Тренер - Елена Бурлакова)
В зале на Комсомольской отменяются тренировки 13.05 - отменяется Цигун, ушу для здоровья в 18:20 (Тренер - Евгения Ардашева) 14.05 - отменяется Стрип-пластика (Тренер - Дарья Ивлева) 14.05 - отменяется Танец живота (Тренер - Елена Бурлакова) 15.05 – отменяется Сатори (Тренер – Татьяна Онохина)
В зале на Гурзуфской отменяются тренировки 14.05 - отменяется Танец живота (Тренер - Дарья Ивлева)
22 мая - Открытый ринг! Уважаемые любители бокса и ушу-саньда! Приглашаем Вас на Открытый ринг! Любителям острого драйва и взрывного адреналина! Открытый ринг – это СОБЫТИЕ для Вас!
Дата проведения: 22 мая Время и место проведения: зал на Комсомольской, 37, 13:00 -17:00
К участию в соревнованиях приглашаются: спортсмены, занимающиеся в Центре «Восточный Стиль», согласные соревноваться по международным правилам Ушу - Саньда и Тайского бокса. Опытные спортсмены по договоренности тренеров и судей могут участвовать отдельными поединками.
Регламент соревнований: 13.00. – 14.00. Представление мандатной комиссии, взвешивание, жеребьевка; 14.00. – 17.00. Открытие соревнований. Поединки. Закрытие соревнований. Вход для зрителей свободный! Регистрационный взнос для участников соревнований: 160 руб. Регистрация участников проходит через инструкторов по тайскому боксу и ушу-саньда!
Приглашаем Вас на новую тренировку Акробатика для начинающих! Приглашаем Вас на новую тренировку Акробатика для начинающих!
Мы часто думаем о чем угодно, но только не о своем теле! Тело кричит нам о наших проблемах посредством болb. Мы продолжаем игнорировать сигналы.
ВНИМАНИЕ! ОСТАНОВИТЕСЬ! ПРИСЛУШАЙТЕСЬ!
Вспомните, как в детстве вы с удовольствием кружились, прыгали, и, смеясь, кувыркались через голову. Вечером мечтали о полетах, переворотах.
Древние Греки считали, что гимнастика и акробатика придает телу ловкость, силу, быстроту, грацию, красоту, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений, а также развивает у человека чувства храбрости и благородства.
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10, суббота 15:30 Тренер: Светлана Вялкова
СКАЛОДРОМ на Гурзуфской C 16 августа в клубе на Гурзуфской открывается скалодром! Занятия проходят с 19.00 по вт, ср, чт. В августе первая тренировка - БЕСПЛАТНО! Ждем всех! :)
Здравствуйте 1. Правильно ли я поняла, что разовых посещений нет? Только по абонементу? 2.Не очень понятно - напарник предоставляется или же одному нет смысла приходить, только в паре? 3. Динамика, оттяжки для лазания с нижней есть или нужно приносить с собой?
Анастасия, добрый вечер! В нашем Центре есть разовые посещения, но абонементы и клубные карты гораздо выгоднее для Вас с финансовой точки зрения!:) Напарник, конечно же, предоставляется. У нас все есть, от вас только удобная спортивная одежда, обувь - скальные туфли, если есть, либо кроссовки/кеды! Приходите, будем Вас ждать по понедельникам, вторникам, средам и четвергам в 19:00!
Приглашаем Вас на новую тренировку Хатха-йога! Приглашаем Вас на новую тренировку Хатха-йога!
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Каждое упражнение в йоге известным образом воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению.
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10 среда 18:30, суббота 17:10 Тренер: Екатерина Мишагина
Приглашаем Вас на новую тренировку Даосские практики! Приглашаем Вас на новую тренировку Даосские практики!
Если Вас интересует вопрос собственного гармоничного развития, если Вас интересует путешествие в Ваш внутренний мир, то одним из древнейших и эффективнейших путей к этому являются Даосские практики.
Практики помогут Вам в достижение гармонии, развитие внутренней силы, очищение энергии и повышение качества жизни. Комплексы направлены на развитие мышц, сухожилий, костей, кровеносной системы и кожи, что делает возможным практическое понимание свойств тела и определяют качество развития тела, энергии и сознания.
Особое внимание уделяется работе сознания, являющегося одним из основных инструментов развития.
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10 вторник 18:50, суббота 10:20
Приглашаем Вас на новую тренировку УШУ-САНЬДА для детей 10-12 лет! Дорогие мальчишки и девчонки! Приглашаем Вас на новую тренировку УШУ-САНЬДА для детей 10-12 лет!
В программе тренировок: Обще развивающие упражнения, упражнения на гибкость, основы йоги, приемы самообороны на основе техник УШУ САНЬДА!
Время и место тренировок: зал на Комсомольской, 37, вторник, четверг 16:30
Тренер: Олег Гарипов, старший тренер Урало-Сибирской Федерации Ушу, тренерский стаж работы с детьми более 10 лет, среди воспитанников чемпионы России.
Предварительная запись обязательна!Записаться Вы можете у администраторов центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Организационное собрание 18 сентября, 19:00! Начало занятий 20 сентября!
30 АПРЕЛЯ Кулинарный класс по приготовлению полезной еды! 30 АПРЕЛЯ приглашаем Вас на Кулинарный класс по приготовлению полезной еды!
Место проведения: Мамина Сибиряка, 10 Время и дата проведения: 30 апреля, в 16:00
Готовим:
Дал - основа обеда. Дхал - традиционное индийское блюдо из чечевицы. Райта - новый взгляд на старый подход к салатам. (Заправки для салатов). Сладкое - вариация бурфи - молочной помадки.
Ведущая: Инна Батылина
Стоимость участия: 700 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10 Время проведения: 30 апреля в 14:00
В программе: Приготовление и дегустация масалы с различными специями.
Чай масала (букв. "чай со специями") напиток родом из Индийского субконтинента, получаемый путем заваривания чая со смесью индийских специй и трав.
Чай масала - это бодрящий, пряный напиток, который готовится с так называемыми "теплыми" специями. В большинстве рецептов чая используется один или несколько из следующих видов специй:... показать полностью..Дорогие друзья!
Клуб чайных традиций приглашает Вас Вечер Масалы.
В программе: Приготовление и дегустация масалы с различными специями.
Чай масала (букв. "чай со специями") напиток родом из Индийского субконтинента, получаемый путем заваривания чая со смесью индийских специй и трав.
Чай масала - это бодрящий, пряный напиток, который готовится с так называемыми "теплыми" специями. В большинстве рецептов чая используется один или несколько из следующих видов специй: кардамон, корица, имбирь, семена фенхеля, черный перец и гвоздика.
Традиционно, кардамон доминирует, дополненный гвоздикой, а также такими специями как имбирь и черный перец, которые добавляют чаю пикантный вкус. В Индии часто используется свежий имбирь. Другие возможные ингредиенты чая масала это мускатный орех, лепестки розы, корень солодки, шафран, миндаль.
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
21-22 мая СЕМИНАР по КУНДАЛИНИ ЙОГА Приглашаем на семинар 21-22 мая по КУНДАЛИНИ ЙОГА - ОСНОВЫ ПРАКТИКИ.
Время и место проведения: 21-22 мая, начало в 10:00, зал на Гурзуфской, 48
В программе семинара: 1 часть (1 день) «Практика» Движение. Дыхание. Внимание. Взаимосвязь тела и сознания. Практические принципы работы с телом и умом.
2 часть (2 день) «Философия» Фундамент йоги. Сикхская Дхарма. Золотая цепь Учителей. Гуманология Йоги Бхаджана. Кризис нашего времени и наступление Эры Водолея.
Инструктор: Алексей Владовский (Москва).
Стоимость: При оплате до 01.05 - 2 дня 2700, 1 день - 1450 при оплате после 01.05 - 2 дня - 3000, 1 день - 1600 Владельцам клубных карт скидки!
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Приглашаем Вас на семинар - Экологичная пластика лица! Приглашаем Вас на семинар - Экологичная пластика лица
Дата проведения: 23, 24, 30 апреля и 1 мая Место и время проведения: 23, 30 апреля 10:00, 24 апреля и 1 мая 15:00 зал на Мамина Сибиряка, 10
Экологичная пластика лица – это система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. С помощью нее можно выглядеть на десять и более лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства. В 40, 50, вы сделаете свое лицо на 10-12 лет моложе.
Что дает программа: восстанавливается тонус мышц, увеличивается упругость кожи благодаря естественной выработке эластина и коллагена, улучшается кровообращение в подкожных слоях, благодаря чему восстанавливается цвет кожи, овал лица и линия подбородка становится ровным и четким, укрепляются мышцы челюсти, смягчаются носогубные складки, поднимаются уголки рта, мелкие морщины исчезают, глубокие - становятся мельче, нос укорачивается и сужается, губы становятся более полными.
Ведущий семинара: Виктор Алисов. Стоимость: 4500 руб.
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45
Lipo 6 и lipo 6x- кто пользовал, что можете сказать? так как Гидроксикат не найти днем с огнем, ищу ему замену, подскажите что получше и по поводу этих препаратов выскажетесь)
Cell-tech hardcore от muscletech. Кто пробывал,какие результаты? Как эффект от него? Делимся,кто пробывал или кто что слышал про него!)) какой эффект от него?
Режим питания Всем привет! Посоветуйте плз когда лучше пить гейнер? Я эктоморф, дк что жру оч много, гейнер щас пью с утра и перед сном с творогом, потому что жрать охота, а углеводов вроде как не желательно на ночь съедать много... 1 месяц без проги занимался, набрал полкило, щас занимаюсь по проге 3/7, за месяц получилось 2 кг набрать, это норм?
александр,для гейнеров есть отдельная тема! зачем засорять группу лишними обсуждениями
если с трудом набираешь вес,жри как слон ) гейнер можно пить сколько влезет,если ты хочешь просто массу- жир с водой будет в основном... мышц можно набирать максимум 3-4 кг в год,и это при идеальном оразе жизни и тренировках ( если без химии )... ну или если новичок,то за первый год можно конечно больше набрать
откуда будут мышцы без собсно их самих? я же не жир хочу набрать, а мышечную массу! а если ты будешь только упорно заниматься и ничего не жрать, то пойдешь только в минус, тк мышцу ты разрушишь, а восстановиться ей будет не из чего. вот я и спрашивал когда лучше усваивается белок.
Подскажите кто пробывал данный продукт "MuscleTech Leukic HARDCORE" Как его результат в наборе массы? Действительно ли ускаряет анобалические процессы? в каких количествах его принимать
сам по себе набора массы он не дает. А в комплексе с хорошим протеином и креатином - работает. Принимал по инструкции - 6 капсул с утра и 6 капсул перед тренировкой.
Набор в новую группу SUPER BODY Медакадемия!! Резко возросшее число желающих кардинально улучшить свое тело, побудило нас открыть для Вас еще одну фитнес группу - SUPER BODY (СУПЕР ТЕЛО)!
СУПЕР ТЕЛО - программа для любителей выкладываться на все 100%!! Этот вид фитнеса объединяет принципиально разные виды нагрузок - на силу и выносливость - и позволяет нещадно сжигать калории не только во время, но и после тренировок. Программа развивает физическую выносливость организма, повышает мышечный тонус.
Это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Упражнения выполняются в быстром темпе, что позволяет хорошо нагрузиться сердечно-сосудистой системе и эффективно ускоряет обмен веществ. Данная программа обладает мощнейшим жиросжигающим эффектом !!
КАК ВЫГЛЯДИТ Сначала 5-10 минут вы будете разминаться – выполнять легкие упражнения, разогревающие мышцы и готовящие их к работе. Затем основная часть. В программе для всего тела обычно начинают с ног и ягодиц, затем переключаются на спину, плечи и руки, следом прорабатывают пресс. Впрочем, эта последовательность может изменяться. Как правило, в уроке используются приседания с различной постановкой ног, выпады, наклоны, разнообразные жимы, скручивания. Упражнение каждый раз меняются или подаются в новых вариантах, поэтому на тренировке всегда весело и интересно. Тело получая новые задания, развивается и координируется!
ЧЕГО МОЖНО ДОБИТЬСЯ Программа SUPER BODY решает одновременно две задачи – сжигает лишний жир и приводит мышцы в тонус. Второе особенно важно, так как после 25 лет человек теряет данную ему от природы мышечную массу, примерно по 2,5 – 3,5 кг в год. В результате замедляется обмен веществ, тело становится рыхлым, проявляется целлюлит. Даная программа не позволяет нарастить значительные мышечные объемы (как у бодибилдеров) а способствует укреплению и уплотнению мышц, приданию красивого рельефа фигуре. Именно мышцы являются основным потребителем энергии, получаемой из жира. Жиры сжигаются не только во время тренировки, но и после нее - за час вы потратите до 500 ккал.
ДЛЯ КОГО Программа SUPER BODY предназначена для людей, которые: А) на тренировках любят выкладываться на все 100% Б) отдают предпочтение рельефным мышцам В) стремятся всегда быть в идеальной форме Если это о Вас, то добро пожаловать в SUPER BODY - путь к совершенству!
Аэробика танцевальный микс! Идет добор в группу! ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА МИКС - об этом мечтает каждый!!
Направление подходит мужчинам и девушкам любого возраста!
Это разнообразие движений и море положительных эмоций! Сюда относятся: Сити-джем, фанк-аэробика, хип-хоп аэробика, латино-аэробика, зумба и многие другие. Это группа, где танцевать легко! От Вас не требуется владеть какой-то особой сложной техникой. Просто двигайтесь, повторяя движения за тренером и получайте удовольствие!
Этот вид аэробики призван стимулировать функциональность сердечно-сосудистой системы, сжечь лишний вес, укрепить мышцы, особенно нижней части тела, улучшить координацию движений, выпрямить осанку. В общем, и для здоровья полезно, и красоту сохраняет!
Для чего нужна АЭРОБИКА? Отвечаем:
Для здоровья: оздоровление сердечно-сосудистой системы, нормализация давления, уходят мышечные боли в спине, здоровье суставов и позвоночника, выравнивается эмоциональный фон.
Для красоты: Улучшается осанка, уходят лишние килограммы, укрепляются мышцы, избавляемся от целлюлита, улучшаем координацию движений.
Занимаясь аэробикой мы делаем весомый вклад в свое здоровье!! А тело - это храм для души!
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Дорогие друзья!
Клуб чайных традиций приглашает Вас
6 мая на ВЕЧЕР ЧАЯ И ХОКУ!
Место проведения: Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж
Время и дата проведения: 6 мая, в 19:30
В программе встречи: ПЬЕМ ЯПОНСКИЙ ЧАЙ И ЧИТАЕМ СТИХИ!!!!
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
или пишите в личку Наталье Пресс или Алексею Трушникову.
Дорогие друзья!
Клуб чайных традиций приглашает Вас окунуться в мир Древней Руси, познать и ощутить вкус настоящего Русского чая. Только натуральные ингредиенты: мед, травы и специи!
Время и дата проведения: 7 мая, в 14:00
Место проведения: Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж
Примерно до конца XIХ века сбитень заменял русскому народу и чай, и кофе. Постепенно чай и кофе вытеснили сбитень из господских домов, но он долго еще оставался любимым...
показать полностью..Дорогие друзья!
Клуб чайных традиций приглашает Вас окунуться в мир Древней Руси, познать и ощутить вкус настоящего Русского чая. Только натуральные ингредиенты: мед, травы и специи!
Время и дата проведения: 7 мая, в 14:00
Место проведения: Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж
Примерно до конца XIХ века сбитень заменял русскому народу и чай, и кофе. Постепенно чай и кофе вытеснили сбитень из господских домов, но он долго еще оставался любимым напитком простонародья, особенно зимой, как согревающее средство.
Сбитень — напиток на основе меда. Состав сбитня входят только натуральные продукты. Нет ни газа, ни консервантов. Готовить можно, как вариант для горячего применения, так и для холодного напитка.
Готовят сбитень, используя мед и пряности.
Разливали в деревянные или глиняные, пузатые стаканчики с вывернутыми наружу краями, которые предохраняли от того, чтобы не обжечься.
Сбитенной курень, так называли избу, где варили и продавали сбитень.
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Приглашаем Вас на новую тренировку - КРОССФИТ!!
Сегодня Crossfit - это основная программа развития силы и приобретения формы для чемпионов боевых искуств и сотен других выдающихся и профессиональных атлетов по всему миру.Специализация Crossfit заключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу. Одна из основных идей Crossfit - это возможность его использования любым серьезно настроеным на занятия человеком, вне зависимость от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами боев без правил на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.
Время и место проведения: Зал на Гурзуфская, 48, вторник,четверг 08:00!
Тренер: Григорий Стороженко
Найди свой путь в Восточном стиле!
В зале на Мамина Сибиряка отменяются тренировки
14.05 – отменяется Улыбка Шакти (Тренер – Елена Бондарева)
14.05 – отменяется Развивающее ушу (4-5 лет) (Тренер – Елена Бондарева)
14.05 - отменяется Киндер-каратэ (Тренер - Саша Чилова)
14.05 - отменяется Сатори (Тренер - Максим Звычайный)
14.05 - отменяется Танец живота (Тренер - Елена Бурлакова)
В зале на Комсомольской отменяются тренировки
13.05 - отменяется Цигун, ушу для здоровья в 18:20 (Тренер - Евгения Ардашева)
14.05 - отменяется Стрип-пластика (Тренер - Дарья Ивлева)
14.05 - отменяется Танец живота (Тренер - Елена Бурлакова)
15.05 – отменяется Сатори (Тренер – Татьяна Онохина)
В зале на Гурзуфской отменяются тренировки
14.05 - отменяется Танец живота (Тренер - Дарья Ивлева)
Уважаемые любители бокса и ушу-саньда!
Приглашаем Вас на Открытый ринг!
Любителям острого драйва и взрывного адреналина!
Открытый ринг – это СОБЫТИЕ для Вас!
Дата проведения: 22 мая
Время и место проведения: зал на Комсомольской, 37, 13:00 -17:00
К участию в соревнованиях приглашаются: спортсмены, занимающиеся в Центре «Восточный Стиль», согласные соревноваться по международным правилам
Ушу - Саньда и Тайского бокса.
Опытные спортсмены по договоренности тренеров и судей могут участвовать отдельными поединками.
Регламент соревнований:
13.00. – 14.00. Представление мандатной комиссии, взвешивание, жеребьевка;
14.00. – 17.00. Открытие соревнований. Поединки. Закрытие соревнований.
Вход для зрителей свободный!
Регистрационный взнос для участников соревнований: 160 руб.
Регистрация участников проходит через инструкторов по тайскому боксу и ушу-саньда!
Найди свой путь в Восточном стиле!
Приглашаем Вас на новую тренировку Акробатика для начинающих!
Мы часто думаем о чем угодно, но только не о своем теле! Тело кричит нам о наших проблемах посредством болb. Мы продолжаем игнорировать сигналы.
ВНИМАНИЕ! ОСТАНОВИТЕСЬ! ПРИСЛУШАЙТЕСЬ!
Вспомните, как в детстве вы с удовольствием кружились, прыгали, и, смеясь, кувыркались через голову. Вечером мечтали о полетах, переворотах.
Древние Греки считали, что гимнастика и акробатика придает телу ловкость, силу, быстроту, грацию, красоту, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений, а также развивает у человека чувства храбрости и благородства.
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10, суббота 15:30
Тренер: Светлана Вялкова
Возвратите себе счастье движения!
C 16 августа в клубе на Гурзуфской открывается скалодром! Занятия проходят с 19.00 по вт, ср, чт. В августе первая тренировка - БЕСПЛАТНО! Ждем всех! :)
1. Правильно ли я поняла, что разовых посещений нет? Только по абонементу?
2.Не очень понятно - напарник предоставляется или же одному нет смысла приходить, только в паре?
3. Динамика, оттяжки для лазания с нижней есть или нужно приносить с собой?
В нашем Центре есть разовые посещения, но абонементы и клубные карты гораздо выгоднее для Вас с финансовой точки зрения!:)
Напарник, конечно же, предоставляется.
У нас все есть, от вас только удобная спортивная одежда, обувь - скальные туфли, если есть, либо кроссовки/кеды! Приходите, будем Вас ждать по понедельникам, вторникам, средам и четвергам в 19:00!
Приглашаем Вас на новую тренировку Хатха-йога!
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Каждое упражнение в йоге известным образом воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению.
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10
среда 18:30, суббота 17:10
Тренер: Екатерина Мишагина
Приглашаем Вас на новую тренировку Даосские практики!
Если Вас интересует вопрос собственного гармоничного развития, если Вас интересует путешествие в Ваш внутренний мир, то одним из древнейших и эффективнейших путей к этому являются Даосские практики.
Практики помогут Вам в достижение гармонии, развитие внутренней силы, очищение энергии и повышение качества жизни. Комплексы направлены на развитие мышц, сухожилий, костей, кровеносной системы и кожи, что делает возможным практическое понимание свойств тела и определяют качество развития тела, энергии и сознания.
Особое внимание уделяется работе сознания, являющегося одним из основных инструментов развития.
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10
вторник 18:50, суббота 10:20
Тренер: Артем Московских
Дорогие мальчишки и девчонки!
Приглашаем Вас на новую тренировку УШУ-САНЬДА для детей 10-12 лет!
В программе тренировок:
Обще развивающие упражнения, упражнения на гибкость, основы йоги, приемы самообороны на основе техник УШУ САНЬДА!
Время и место тренировок: зал на Комсомольской, 37, вторник, четверг 16:30
Тренер: Олег Гарипов, старший тренер Урало-Сибирской Федерации Ушу, тренерский стаж работы с детьми более 10 лет, среди воспитанников чемпионы России.
Предварительная запись обязательна!Записаться Вы можете у администраторов центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Организационное собрание 18 сентября, 19:00!
Начало занятий 20 сентября!
30 апреля Клубная встреча "Современные Школы йоги и их история"
В программе встречи: История школ йоги, Описание основных школ йоги, их отличия.
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10
Дата и время проведения: 30 апреля, 14:00
Ведущий: Олег Гарипов
Стоимость: 160 руб. или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
30 АПРЕЛЯ приглашаем Вас на Кулинарный класс по приготовлению полезной еды!
Место проведения: Мамина Сибиряка, 10
Время и дата проведения: 30 апреля, в 16:00
Готовим:
Дал - основа обеда.
Дхал - традиционное индийское блюдо из чечевицы.
Райта - новый взгляд на старый подход к салатам. (Заправки для салатов).
Сладкое - вариация бурфи - молочной помадки.
Ведущая: Инна Батылина
Стоимость участия: 700 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57
Дорогие друзья!
Клуб чайных традиций приглашает Вас Вечер Масалы.
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10
Время проведения: 30 апреля в 14:00
В программе:
Приготовление и дегустация масалы с различными специями.
Чай масала (букв. "чай со специями") напиток родом из Индийского субконтинента, получаемый путем заваривания чая со смесью индийских специй и трав.
Чай масала - это бодрящий, пряный напиток, который готовится с так называемыми "теплыми" специями. В большинстве рецептов чая используется один или несколько из следующих видов специй:...
показать полностью..Дорогие друзья!
Клуб чайных традиций приглашает Вас
Вечер Масалы.
В программе:
Приготовление и дегустация масалы с различными специями.
Чай масала (букв. "чай со специями") напиток родом из Индийского субконтинента, получаемый путем заваривания чая со смесью индийских специй и трав.
Чай масала - это бодрящий, пряный напиток, который готовится с так называемыми "теплыми" специями. В большинстве рецептов чая используется один или несколько из следующих видов специй: кардамон, корица, имбирь, семена фенхеля, черный перец и гвоздика.
Традиционно, кардамон доминирует, дополненный гвоздикой, а также такими специями как имбирь и черный перец, которые добавляют чаю пикантный вкус. В Индии часто используется свежий имбирь. Другие возможные ингредиенты чая масала это мускатный орех, лепестки розы, корень солодки, шафран, миндаль.
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Клуб чайных традиций приглашает Вас 23 апреля на Церемония МАТЭ!
Место проведения: Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж
Время и дата проведения: 23 апреля, в 14:00
В программе встречи: дегустация Матэ, церемония Матэ.
Традиционнное заваривание мате в калабасах,особенности заваривания мате, история мате и мате как напиток трасформации - алхимический напиток.
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Дорогие друзья!
Клуб чайных традиций приглашает Вас 22 апреля на ВЕЧЕР УЛУНОВ!
Место проведения:
Центр Восточный стиль, Мамина Сибиряка, 10, вход со двора, 2 этаж
Время и дата проведения: 22 апреля, в 19:30
В программе встречи:церемония Гунфу Ча
Стоимость участия: 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов центра ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Приглашаем на семинар 21-22 мая по КУНДАЛИНИ ЙОГА - ОСНОВЫ ПРАКТИКИ.
Время и место проведения: 21-22 мая, начало в 10:00,
зал на Гурзуфской, 48
В программе семинара:
1 часть (1 день) «Практика»
Движение. Дыхание. Внимание.
Взаимосвязь тела и сознания.
Практические принципы работы с телом и умом.
2 часть (2 день) «Философия»
Фундамент йоги. Сикхская Дхарма.
Золотая цепь Учителей.
Гуманология Йоги Бхаджана.
Кризис нашего времени и наступление Эры Водолея.
Инструктор: Алексей Владовский (Москва).
Стоимость: При оплате до 01.05 - 2 дня 2700, 1 день - 1450
при оплате после 01.05 - 2 дня - 3000, 1 день - 1600
Владельцам клубных карт скидки!
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Приглашаем Вас на семинар - Экологичная пластика лица
Дата проведения: 23, 24, 30 апреля и 1 мая
Место и время проведения: 23, 30 апреля 10:00, 24 апреля и 1 мая 15:00
зал на Мамина Сибиряка, 10
Экологичная пластика лица – это система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. С помощью нее можно выглядеть на десять и более лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства. В 40, 50, вы сделаете свое лицо на 10-12 лет моложе.
Что дает программа: восстанавливается тонус мышц, увеличивается упругость кожи благодаря естественной выработке эластина и коллагена, улучшается кровообращение в подкожных слоях, благодаря чему восстанавливается цвет кожи, овал лица и линия подбородка становится ровным и четким, укрепляются мышцы челюсти, смягчаются носогубные складки, поднимаются уголки рта, мелкие морщины исчезают, глубокие - становятся мельче, нос укорачивается и сужается, губы становятся более полными.
Ведущий семинара: Виктор Алисов.
Стоимость: 4500 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45
так как Гидроксикат не найти днем с огнем, ищу ему замену, подскажите что получше и по поводу этих препаратов выскажетесь)
МАГАЗИН ОЖИЛ!!! НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ!!!!
новая группа : http://vkontakte.ru/club17550027
Делимся,кто пробывал или кто что слышал про него!)) какой эффект от него?
МАГАЗИН ОЖИЛ!!! НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ!!!!
новая группа : http://vkontakte.ru/club17550027
У кого не спроси .?только так.
Fitamin.ru - это и есть питерский магазин
МАГАЗИН ОЖИЛ!!! НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ!!!!
новая группа : http://vkontakte.ru/club17550027
Всем привет! Посоветуйте плз когда лучше пить гейнер? Я эктоморф, дк что жру оч много, гейнер щас пью с утра и перед сном с творогом, потому что жрать охота, а углеводов вроде как не желательно на ночь съедать много... 1 месяц без проги занимался, набрал полкило, щас занимаюсь по проге 3/7, за месяц получилось 2 кг набрать, это норм?
если с трудом набираешь вес,жри как слон ) гейнер можно пить сколько влезет,если ты хочешь просто массу- жир с водой будет в основном... мышц можно набирать максимум 3-4 кг в год,и это при идеальном оразе жизни и тренировках ( если без химии )... ну или если новичок,то за первый год можно конечно больше набрать
Занимайся упорно и будеш хорошо выглядеть.
Или ты для какойто цели вес хочеш набрать?
МАГАЗИН ОЖИЛ!!! НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ!!!!
новая группа : http://vkontakte.ru/club17550027
Стоит ли брать его ,кто употреблял, как результаты?
заранее спасибо !
МАГАЗИН ОЖИЛ!!! НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ!!!!
новая группа : http://vkontakte.ru/club17550027
Всем доброго времени суток!
Подскажите кто пробывал данный продукт "MuscleTech Leukic HARDCORE"
Как его результат в наборе массы? Действительно ли ускаряет анобалические процессы? в каких количествах его принимать
МЫ ПРОТИВ самоДУРства!!!!!!!■■▄ █ ▄■■▄ █
Резко возросшее число желающих кардинально улучшить свое тело, побудило нас открыть для Вас еще одну фитнес группу - SUPER BODY (СУПЕР ТЕЛО)!
СУПЕР ТЕЛО - программа для любителей выкладываться на все 100%!! Этот вид фитнеса объединяет принципиально разные виды нагрузок - на силу и выносливость - и позволяет нещадно сжигать калории не только во время, но и после тренировок. Программа развивает физическую выносливость организма, повышает мышечный тонус.
Это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Упражнения выполняются в быстром темпе, что позволяет хорошо нагрузиться сердечно-сосудистой системе и эффективно ускоряет обмен веществ. Данная программа обладает мощнейшим жиросжигающим эффектом !!
КАК ВЫГЛЯДИТ
Сначала 5-10 минут вы будете разминаться – выполнять легкие упражнения, разогревающие мышцы и готовящие их к работе. Затем основная часть. В программе для всего тела обычно начинают с ног и ягодиц, затем переключаются на спину, плечи и руки, следом прорабатывают пресс. Впрочем, эта последовательность может изменяться. Как правило, в уроке используются приседания с различной постановкой ног, выпады, наклоны, разнообразные жимы, скручивания. Упражнение каждый раз меняются или подаются в новых вариантах, поэтому на тренировке всегда весело и интересно. Тело получая новые задания, развивается и координируется!
ЧЕГО МОЖНО ДОБИТЬСЯ
Программа SUPER BODY решает одновременно две задачи – сжигает лишний жир и приводит мышцы в тонус. Второе особенно важно, так как после 25 лет человек теряет данную ему от природы мышечную массу, примерно по 2,5 – 3,5 кг в год. В результате замедляется обмен веществ, тело становится рыхлым, проявляется целлюлит. Даная программа не позволяет нарастить значительные мышечные объемы (как у бодибилдеров) а способствует укреплению и уплотнению мышц, приданию красивого рельефа фигуре. Именно мышцы являются основным потребителем энергии, получаемой из жира.
Жиры сжигаются не только во время тренировки, но и после нее - за час вы потратите до 500 ккал.
ДЛЯ КОГО
Программа SUPER BODY предназначена для людей, которые:
А) на тренировках любят выкладываться на все 100%
Б) отдают предпочтение рельефным мышцам
В) стремятся всегда быть в идеальной форме
Если это о Вас, то добро пожаловать в SUPER BODY - путь к совершенству!
Наш девиз - "Тяжело в зале - легко на пляже!!" :)
Тренер направления - Бублик Алина http://vkontakte.ru/id6625101
Расписание занятий:
четверг 18:00 - 19:00
суббота 18:00 - 19:00
Место нахождения зала на карте http://vkontakte.ru/page-9546131_40805336
Прайс:http://vkontakte.ru/page-9546131_40753769
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ по тел.0667426558 или в личку http://vkontakte.ru/strip_dance
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА МИКС - об этом мечтает каждый!!
Направление подходит мужчинам и девушкам любого возраста!
Это разнообразие движений и море положительных эмоций! Сюда относятся: Сити-джем, фанк-аэробика, хип-хоп аэробика, латино-аэробика, зумба и многие другие. Это группа, где танцевать легко!
От Вас не требуется владеть какой-то особой сложной техникой. Просто двигайтесь, повторяя движения за тренером и получайте удовольствие!
Этот вид аэробики призван стимулировать функциональность сердечно-сосудистой системы, сжечь лишний вес, укрепить мышцы, особенно нижней части тела, улучшить координацию движений, выпрямить осанку. В общем, и для здоровья полезно, и красоту сохраняет!
Для чего нужна АЭРОБИКА? Отвечаем:
Для здоровья: оздоровление сердечно-сосудистой системы, нормализация давления, уходят мышечные боли в спине, здоровье суставов и позвоночника, выравнивается эмоциональный фон.
Для красоты: Улучшается осанка, уходят лишние килограммы, укрепляются мышцы, избавляемся от целлюлита, улучшаем координацию движений.
Занимаясь аэробикой мы делаем весомый вклад в свое здоровье!! А тело - это храм для души!
Тренер направления - Алина Бублик http://vkontakte.ru/id6625101
Занятия начинаются с 1 сентября!
Расписание занятий:
Четверг 18:00-19:00
Суббота 18:00-19:00
Место нахождения зала на карте http://vkontakte.ru/page-9546131_40805336
Прайс: http://vkontakte.ru/page-9546131_40753769
Предварительная запись по тел.0667426558 или в личку http://vkontakte.ru/strip_dance
Также с ценами на занятия можете ознакомиться по ссылке: http://vkontakte.ru/page-9546131_40753769